Beneficiile rodiei

Beneficiile rodiei

Rodia este un fruct originar din Iran și simbolizează abundența, fertilitatea, dorința și uniunea în dragoste. Rodia este o sursă excelentă de vitamine: A, B9, C, E, K și minerale: cupru, potasiu, fosfor, mangan. O rodie mare conține în jur de 250 de calorii.

Rodia are un conținut foarte ridicat de antioxidanți – antioxidanții luptă împotriva radicalilor liberi, menținând organismul tânăr și sănătos. Sucul de rodie are concentrații de antioxidanți mai mari decât vinul roșu, sucul de struguri, afine, coacăze sau decât ceaiul verde.

Rodia ajută la digestie. Sucul de rodii este folosit ca remediu natural pentru diaree și dizenterie, stimulând secreția enzimelor care ajută digestia.

Rodia întărește sistemul imunitar. Sucul de rodie are un puternic efect antibacterial și antimicrobial.

Sucul de rodie grăbește vindecarea rănilor. Mai mult decât atât, rodia reduce colesterolul, curăță arterele, are efect antiinflamator și previne anemia.

Cum alegi o rodie bună

O rodie bună este în primul rând grea. Asta înseamnă că e suculentă. Rodia trebuie să aibă coaja roșie, fără pete negre sau alte imperfecțiuni. Așa îți dai seama că e proaspătă. Rodia se consumă doar dacă e bine coaptă (semințele din interior trebuie să fie roșii). Spre deosebire de alte fructe, rodiile nu se mai coc după culegere. Dacă rodia nu e coaptă, semințele sunt ușor toxice.

Cum se păstrează rodiile

Rodiile se pun într-o punga perforată și se păstrează în frigider. Deși rezistă câteva săptămâni, e bine să le consumi cât mai proaspete.

Articole înrudite
Sănătate
Dermatilоmania

23.06.2021 | 58 vizualizări

Dermatilоmania

Cunоscută și sub denumirea de tulburare de excоriație, dermatilоmania este о afecțiune psihоlоgică care se manifestă ca о acțiune repetitivă și cоmpulsivă. Dermatilоmania afectează până la 1,4% din p…

Sănătate
Sparanghelul - legumă delicioasă cu beneficii

22.06.2021 | 180 vizualizări

Sparanghelul - legumă delicioasă cu beneficii

Sparanghelul a început să fie cultivat în anii 3000 î. Hr. în regiunea Mediteranei. Anterior a fost cultivat în scopuri medicinale, fiind un bun diuretic și agent purificator al sângelui. Până și num…

Sănătate
Usturoiul - Antibioticul natural

22.06.2021 | 229 vizualizări

Usturoiul - Antibioticul natural

Usturoiul (Allium sativum) este o plantă comestibilă, utilizată ca aliment și condiment. În medicina populară este considerat, alături de ceapă, un adevărat medicament, datorită conținutului bogat de…

Sănătate
Aloe Vera - planta cu efect regenerator

22.06.2021 | 198 vizualizări

Aloe Vera - planta cu efect regenerator

Aloe Vera este o specie de planta suculenta, care creşte în zonele cu climă blândă şi îşi are cel mai probabil originile în nordul Africii, unde temperaturile nu coboară pentru mult timp sub 0 grade …

Sănătate
Vitamina C - rolul ei in stimularea sistemului imunitar

22.06.2021 | 154 vizualizări

Vitamina C - rolul ei in stimularea sistemului imunitar

Vitamina C, care este cunoscuta si sub denumirea de acid ascorbic cu formula chimica C6H8O6, este un nutrient esential vietii, fiind solubila in apa. Este implicata in producerea de glucocorticostero…

Sănătate
Sforăitul - de ce? și cum puteți scăpa de el

21.06.2021 | 137 vizualizări

Sforăitul - de ce? și cum puteți scăpa de el

Circa 20% dintre femei și 40% dintre bărbați sforăie atunci când dorm. O apucătură destul de supărătoare, în special pentru cel care trebuie să doarmă lângă cel care sforăie. Sforăitul poate indica e…