Beneficiile rodiei

Beneficiile rodiei

Rodia este un fruct originar din Iran și simbolizează abundența, fertilitatea, dorința și uniunea în dragoste. Rodia este o sursă excelentă de vitamine: A, B9, C, E, K și minerale: cupru, potasiu, fosfor, mangan. O rodie mare conține în jur de 250 de calorii.

Rodia are un conținut foarte ridicat de antioxidanți – antioxidanții luptă împotriva radicalilor liberi, menținând organismul tânăr și sănătos. Sucul de rodie are concentrații de antioxidanți mai mari decât vinul roșu, sucul de struguri, afine, coacăze sau decât ceaiul verde.

Rodia ajută la digestie. Sucul de rodii este folosit ca remediu natural pentru diaree și dizenterie, stimulând secreția enzimelor care ajută digestia.

Rodia întărește sistemul imunitar. Sucul de rodie are un puternic efect antibacterial și antimicrobial.

Sucul de rodie grăbește vindecarea rănilor. Mai mult decât atât, rodia reduce colesterolul, curăță arterele, are efect antiinflamator și previne anemia.

Cum alegi o rodie bună

O rodie bună este în primul rând grea. Asta înseamnă că e suculentă. Rodia trebuie să aibă coaja roșie, fără pete negre sau alte imperfecțiuni. Așa îți dai seama că e proaspătă. Rodia se consumă doar dacă e bine coaptă (semințele din interior trebuie să fie roșii). Spre deosebire de alte fructe, rodiile nu se mai coc după culegere. Dacă rodia nu e coaptă, semințele sunt ușor toxice.

Cum se păstrează rodiile

Rodiile se pun într-o punga perforată și se păstrează în frigider. Deși rezistă câteva săptămâni, e bine să le consumi cât mai proaspete.

Articole înrudite
Sănătate
Importanța gustării dintre micul dejun și prânz

02.06.2020 | 65 vizualizări

Importanța gustării dintre micul dejun și prânz

Ce înseamnă gustarea dintre mese, mai exact gustarea dintre micul dejun și prânz, trebuie să învățăm că, odată cu numarul meselor crescute sunt șanse mari ca organismul să lucreze mai corect, să dige…

Sănătate
Sănătatea ochilor și îngrijirea lor

02.06.2020 | 67 vizualizări

Sănătatea ochilor și îngrijirea lor

Îngrijirea ochiilor este esențială pentru fiecare persoană în parte, ochii sunt o parte a organismului foarte importantă, alaturi de inimă cei mai importanți probabil, ce putem face pentru ochi, cum …

Sănătate
Sănătatea matinală, importanța micului dejun

01.06.2020 | 64 vizualizări

Sănătatea matinală, importanța micului dejun

De ce micul dejun are o importanță atât de mare, de ce trebuie luat, de ce nu trebuie să îl evităm niciodată, și de ce micul dejun afectează sănătatea? Păi toate pleacă de la necesitatea orgnismului …

Sănătate
Beneficiile Polenului

16.05.2020 | 226 vizualizări

Beneficiile Polenului

Polenul este unul dintre cele mai complete alimente cunoscute de om. Conține aproape toți nutrienții de care are nevoie corpul nostru, cu o bio-disponibilitate ridicată. Polenul poate fi consumat la …

Sănătate
Ce nu știai despre Digestie

16.05.2020 | 209 vizualizări

Ce nu știai despre Digestie

Între gură și orificiul anal, este tractul intestinal, un fel de tub care are aproximativ 10-12 metri. Digestia începe în gura, odată cu masticația și băloșirea mâncării. Conținutul ajunge apoi în st…

Sănătate
Statul pe scaun - Ucide

16.05.2020 | 189 vizualizări

Statul pe scaun - Ucide

Scaunul electric ucide rapid. Scaunele normale ne curăță în timp, la fel ca fumatul. Dacă petreci peste 6 ore pe zi pe scaun, șansele să mori în următorii 15 ani cresc cu 40% față de o persoana care …