Beneficiile ceaiului de mentă

Beneficiile ceaiului de mentă

Ceaiul de mentă nu este numai răcoritor, proaspăt și parfumat! Dacă nu știai, atunci când savurezi un ceai de mentă, primești mai mult decât aroma inconfundabilă. Cercetătorii au descoperit că dacă este consumat în cantități moderate, ceaiul de mentă aduce multe beneficii pentru sănătatea și frumusețea noastră.

Poate fi ceaiul de mentă un tratament naturist?

În general, aroma de mentă este utilizată pentru a da impresia de fresh. În mod similar, unele mărci de pastă de dinți folosesc această aromă pentru o respirație proaspătă.

Compușii chimici care se eliberează când opărești frunzele de mentă inhibă stresul, anxietatea și agresivitatea. Astfel, după ce savurezi un ceai de mentă vei observa că te simți mai liniștit și chiar detensionat la nivelul sistemului nervos și muscular. Acest ceai are efecte benefice și asupra pereților intenstinali, calmând simptomele de colon iritabil, balonare sau dureri abdominale.

Similar aromei de tei, poți bea ceaiul de mentă înainte de culcare, pentru un somn mai liniștit și complet relaxat.

Dacă am vorbit până acum despre beneficiile ceaiului de scorțișoară în cazul migrenelor și gripei, află că menta este un decongestionant nazal des întâlnit. Astfel, poți inhala vaporii de mentol pentru a îți desfunda sinusurile în mod sănătos. Dacă vei consuma 2-3 pahare pe zi, ceaiul de mentă îți poate calma tusea uscată și durerile de gât, astmul sau bronșita. În plus, vei putea expectora mai ușor.

Specialiștii afirmă că pentru o ameliorare evidentă, ai nevoie să urmezi acest tratament naturist într-o cură de cel puțin 12 zile. Atenție însă, nu trebuie să exagerezi consumul de mentă. Poate avea reacții adverse!

În alimentația noastră, menta stimulează secreția biliară și astfel ușurează digestia grăsimilor. Acest fenomen ne ajută în doua moduri: în primul rând facilitează o bună funcționare a bilei, iar prin digestia grăsimilor obținem un metabolism mai intens.

Atenție însă, aceste arderi mai rapide nu înseamnă că ai găsit un truc pentru a slăbi ușor. Creșterea metabolismului înseamnă, într-adevăr, un ajutor pentru o viață mai sănătoasă și echilibrată. Consumat în limite normale, ceaiul de mentă poate inhiba pofta de mâncare și stimulează arderea grăsimilor. În combinație cu o cură de slăbire echilibrată și multă mișcare, te poate ajuta să obții o siluetă mai armonioasă.

În general, consumul fructelor și legumelor proaspete au efecte benefice asupra frumuseții tale. În mod asemănător, ceaiurile naturale din plante te ajută să îți întinerești celulele. Ceaiul de mentă te ajută să rezolvi problemele sau iritațiile de piele, prin creșterea nivelului de estrogen. Astfel poți domoli arsurile, mâncărimile sau alte tipuri de iritații și erupții ale pielii.

Ceaiul de mentă are efecte adverse?

Spuneam mai devreme că un consum excesiv al ceaiului de mentă poate determina efecte neplăcute asupra sănătății tale. Este recomandat să consumăm ceai de mentă maxim de 2 ori pe zi, iar în fiecare ceașcă de infuzie să adăugăm o singură linguriță de frunze de mentă.

Efectele adverse la care poți ajunge dacă abuzezi consumul de ceai înrăutățesc problemele de sănătate pentru care ai folosit infuzia. Îți poate produce migrene, greață, arsuri, alergii, crampe la stomac și reflux gastroesofagian. Deși testele nu au fost concludente, există ipoteza că un consum ridicat de ceai de mentă în timpul sarcinii să determine riscuri de pierdere a sarcinii.

Încearcă să consulți un specialist care să îți recomande dacă îți este util un tratament pe bază de mentă și cum ar trebui să îl consumi pentru a te bucura de aroma de mentă și de beneficiile pe care ți le poate aduce ea.

Alege un stil de viață sănătos!

Articole înrudite
Sănătate
Dermatilоmania

23.06.2021 | 58 vizualizări

Dermatilоmania

Cunоscută și sub denumirea de tulburare de excоriație, dermatilоmania este о afecțiune psihоlоgică care se manifestă ca о acțiune repetitivă și cоmpulsivă. Dermatilоmania afectează până la 1,4% din p…

Sănătate
Sparanghelul - legumă delicioasă cu beneficii

22.06.2021 | 180 vizualizări

Sparanghelul - legumă delicioasă cu beneficii

Sparanghelul a început să fie cultivat în anii 3000 î. Hr. în regiunea Mediteranei. Anterior a fost cultivat în scopuri medicinale, fiind un bun diuretic și agent purificator al sângelui. Până și num…

Sănătate
Usturoiul - Antibioticul natural

22.06.2021 | 229 vizualizări

Usturoiul - Antibioticul natural

Usturoiul (Allium sativum) este o plantă comestibilă, utilizată ca aliment și condiment. În medicina populară este considerat, alături de ceapă, un adevărat medicament, datorită conținutului bogat de…

Sănătate
Aloe Vera - planta cu efect regenerator

22.06.2021 | 196 vizualizări

Aloe Vera - planta cu efect regenerator

Aloe Vera este o specie de planta suculenta, care creşte în zonele cu climă blândă şi îşi are cel mai probabil originile în nordul Africii, unde temperaturile nu coboară pentru mult timp sub 0 grade …

Sănătate
Vitamina C - rolul ei in stimularea sistemului imunitar

22.06.2021 | 151 vizualizare

Vitamina C - rolul ei in stimularea sistemului imunitar

Vitamina C, care este cunoscuta si sub denumirea de acid ascorbic cu formula chimica C6H8O6, este un nutrient esential vietii, fiind solubila in apa. Este implicata in producerea de glucocorticostero…

Sănătate
Sforăitul - de ce? și cum puteți scăpa de el

21.06.2021 | 137 vizualizări

Sforăitul - de ce? și cum puteți scăpa de el

Circa 20% dintre femei și 40% dintre bărbați sforăie atunci când dorm. O apucătură destul de supărătoare, în special pentru cel care trebuie să doarmă lângă cel care sforăie. Sforăitul poate indica e…