Beneficiile ceaiului de mentă

Beneficiile ceaiului de mentă

Ceaiul de mentă nu este numai răcoritor, proaspăt și parfumat! Dacă nu știai, atunci când savurezi un ceai de mentă, primești mai mult decât aroma inconfundabilă. Cercetătorii au descoperit că dacă este consumat în cantități moderate, ceaiul de mentă aduce multe beneficii pentru sănătatea și frumusețea noastră.

Poate fi ceaiul de mentă un tratament naturist?

În general, aroma de mentă este utilizată pentru a da impresia de fresh. În mod similar, unele mărci de pastă de dinți folosesc această aromă pentru o respirație proaspătă.

Compușii chimici care se eliberează când opărești frunzele de mentă inhibă stresul, anxietatea și agresivitatea. Astfel, după ce savurezi un ceai de mentă vei observa că te simți mai liniștit și chiar detensionat la nivelul sistemului nervos și muscular. Acest ceai are efecte benefice și asupra pereților intenstinali, calmând simptomele de colon iritabil, balonare sau dureri abdominale.

Similar aromei de tei, poți bea ceaiul de mentă înainte de culcare, pentru un somn mai liniștit și complet relaxat.

Dacă am vorbit până acum despre beneficiile ceaiului de scorțișoară în cazul migrenelor și gripei, află că menta este un decongestionant nazal des întâlnit. Astfel, poți inhala vaporii de mentol pentru a îți desfunda sinusurile în mod sănătos. Dacă vei consuma 2-3 pahare pe zi, ceaiul de mentă îți poate calma tusea uscată și durerile de gât, astmul sau bronșita. În plus, vei putea expectora mai ușor.

Specialiștii afirmă că pentru o ameliorare evidentă, ai nevoie să urmezi acest tratament naturist într-o cură de cel puțin 12 zile. Atenție însă, nu trebuie să exagerezi consumul de mentă. Poate avea reacții adverse!

În alimentația noastră, menta stimulează secreția biliară și astfel ușurează digestia grăsimilor. Acest fenomen ne ajută în doua moduri: în primul rând facilitează o bună funcționare a bilei, iar prin digestia grăsimilor obținem un metabolism mai intens.

Atenție însă, aceste arderi mai rapide nu înseamnă că ai găsit un truc pentru a slăbi ușor. Creșterea metabolismului înseamnă, într-adevăr, un ajutor pentru o viață mai sănătoasă și echilibrată. Consumat în limite normale, ceaiul de mentă poate inhiba pofta de mâncare și stimulează arderea grăsimilor. În combinație cu o cură de slăbire echilibrată și multă mișcare, te poate ajuta să obții o siluetă mai armonioasă.

În general, consumul fructelor și legumelor proaspete au efecte benefice asupra frumuseții tale. În mod asemănător, ceaiurile naturale din plante te ajută să îți întinerești celulele. Ceaiul de mentă te ajută să rezolvi problemele sau iritațiile de piele, prin creșterea nivelului de estrogen. Astfel poți domoli arsurile, mâncărimile sau alte tipuri de iritații și erupții ale pielii.

Ceaiul de mentă are efecte adverse?

Spuneam mai devreme că un consum excesiv al ceaiului de mentă poate determina efecte neplăcute asupra sănătății tale. Este recomandat să consumăm ceai de mentă maxim de 2 ori pe zi, iar în fiecare ceașcă de infuzie să adăugăm o singură linguriță de frunze de mentă.

Efectele adverse la care poți ajunge dacă abuzezi consumul de ceai înrăutățesc problemele de sănătate pentru care ai folosit infuzia. Îți poate produce migrene, greață, arsuri, alergii, crampe la stomac și reflux gastroesofagian. Deși testele nu au fost concludente, există ipoteza că un consum ridicat de ceai de mentă în timpul sarcinii să determine riscuri de pierdere a sarcinii.

Încearcă să consulți un specialist care să îți recomande dacă îți este util un tratament pe bază de mentă și cum ar trebui să îl consumi pentru a te bucura de aroma de mentă și de beneficiile pe care ți le poate aduce ea.

Alege un stil de viață sănătos!

Articole înrudite
Sănătate
Importanța gustării dintre micul dejun și prânz

02.06.2020 | 62 vizualizări

Importanța gustării dintre micul dejun și prânz

Ce înseamnă gustarea dintre mese, mai exact gustarea dintre micul dejun și prânz, trebuie să învățăm că, odată cu numarul meselor crescute sunt șanse mari ca organismul să lucreze mai corect, să dige…

Sănătate
Sănătatea ochilor și îngrijirea lor

02.06.2020 | 66 vizualizări

Sănătatea ochilor și îngrijirea lor

Îngrijirea ochiilor este esențială pentru fiecare persoană în parte, ochii sunt o parte a organismului foarte importantă, alaturi de inimă cei mai importanți probabil, ce putem face pentru ochi, cum …

Sănătate
Sănătatea matinală, importanța micului dejun

01.06.2020 | 62 vizualizări

Sănătatea matinală, importanța micului dejun

De ce micul dejun are o importanță atât de mare, de ce trebuie luat, de ce nu trebuie să îl evităm niciodată, și de ce micul dejun afectează sănătatea? Păi toate pleacă de la necesitatea orgnismului …

Sănătate
Beneficiile Polenului

16.05.2020 | 222 vizualizări

Beneficiile Polenului

Polenul este unul dintre cele mai complete alimente cunoscute de om. Conține aproape toți nutrienții de care are nevoie corpul nostru, cu o bio-disponibilitate ridicată. Polenul poate fi consumat la …

Sănătate
Ce nu știai despre Digestie

16.05.2020 | 208 vizualizări

Ce nu știai despre Digestie

Între gură și orificiul anal, este tractul intestinal, un fel de tub care are aproximativ 10-12 metri. Digestia începe în gura, odată cu masticația și băloșirea mâncării. Conținutul ajunge apoi în st…

Sănătate
Statul pe scaun - Ucide

16.05.2020 | 189 vizualizări

Statul pe scaun - Ucide

Scaunul electric ucide rapid. Scaunele normale ne curăță în timp, la fel ca fumatul. Dacă petreci peste 6 ore pe zi pe scaun, șansele să mori în următorii 15 ani cresc cu 40% față de o persoana care …