Regula de 20 de minute

Regula de 20 de minute

Adesea, atingerea obiectivelor pare a fi ceva imposibil, dar realizarea unui vis în viață este destul de real. Există o strategie care vă va ajuta să atinge-ți obiectivul dvs., începând cu efectuarea de etape mici de zi cu zi. Se numește arta pașilor mici. Această teorie implică regula de 20 de minute.

Esența acestei reguli este că nu trebuie să urcați imediat din piele pentru a vă îndeplini scopul și puteți începe să acordați acest caz doar 20 de minute zilnic. Această perioadă de timp poate fi depășită, chiar dacă nu vrei să faci asta. Această regulă este un mod minunat de a face cu lenea și îmbunătățește remarcabil motivația!

Regula de 20 de minute

Petreceți 20 de minute pe zi jucând sport și nu vă veți îngrijora de sănătatea dumneavoastră.

Ia 20 de minute pe zi să-ți cureți casa și vei uita de dezordine.

Alocați 20 de minute pe zi pentru a crește concentrația și nu veți ști ce este criza creativă.

Găsește 20 de minute pe zi pentru a-ți asculta soțul sau soția și nu-ți vei face griji pentru relația ta.

Petrece 20 de minute pe zi ascultându-te și ținându-ți înregistrările personale și vei uita de lipsa de idei.

Alocați 20 de minute pe zi pentru a lucra la crearea surselor de venit și nu vă veți îngrijora de propria bunăstare financiară.

Găsește 20 de minute să te odihnești și vei uita de oboseală.

Petreceți 20 de minute pe zi citind o carte utilă și sunteți sigur că veți deveni un expert.

Dacă amâni totul pentru mai târziu, această regulă te va ajuta să scapi de lene. Cu doar 20 de minute pe zi, chiar și un caz neiubit, îți vei spori șansele de succes în orice efort. Ar trebui doar să înceapă și vă așteaptă realizări mari. Fii sigur!

Sursă: stakanchik.media

Articole înrudite
Psihologie
Este periculos să asculți plângerile altor persoane

12.09.2021 | 11 vizualizări

Este periculos să asculți plângerile altor persoane

Fiecare din noi știe pe cineva care întotdeauna se plânge, când orice conversație cu el se rezumă doar la problemele lui. Astfel de persoane întotdeauna au probleme cu munca, cu viața personală, cu c…

Psihologie
Nemulțumirile pot distruge mintea și corpul

12.09.2021 | 10 vizualizări

Nemulțumirile pot distruge mintea și corpul

Emoțiile negative ne distrug la nivel psihic și fizic. Știind acest lucru, de ce continuăm să ne plângem? În acest mod noi încercăm să ne exteriorizăm nemulțumirea, crezând ca după aceasta va urma o …

Psihologie
Cum să-ți înveți creierul să nu-și facă griji din cauza lucrurilor puțin importante

11.09.2021 | 14 vizualizări

Cum să-ți înveți creierul să nu-și facă griji din cauza lucrurilor puțin importante

Creierul nostru este organizat în așa mod, ca să reacționeze rapid la orice are loc în jur. Adevărul este că majoritatea reacțiilor se manifestă practic fără participarea noastră – este de ajuns doar…

Psihologie
Unde pot să te aducă visele

10.09.2021 | 9 vizualizări

Unde pot să te aducă visele

Este la fel de obișnuit ca oamenii să viseze ca să respire: în copilărie acest lucru se întâmplă involuntar, iar într-o vârstă mai conștientă, visele se transformă treptat în obiective. Și se mai înt…

Psihologie
Siguranța psihologică – cheia motivației în echipă

23.06.2021 | 79 vizualizări

Siguranța psihologică – cheia motivației în echipă

Siguranța psihologică este o componentă critică a oricărei organizații eficiente și un principiu de bază al unui loc de muncă centrat pe colaborare. Cu siguranță, atunci când ai lucrat cu cineva la u…

Psihologie
Tricotilomania

23.06.2021 | 66 vizualizări

Tricotilomania

Tricotilomania denumită și tulburare de tragere a părului, este o tulburare mentală clasificată în tulburări obsesiv-compulsive și conexe, implicînd impulsuri recurente, irezistibile, de a trage păru…