Regula de 20 de minute

Regula de 20 de minute

Adesea, atingerea obiectivelor pare a fi ceva imposibil, dar realizarea unui vis în viață este destul de real. Există o strategie care vă va ajuta să atinge-ți obiectivul dvs., începând cu efectuarea de etape mici de zi cu zi. Se numește arta pașilor mici. Această teorie implică regula de 20 de minute.

Esența acestei reguli este că nu trebuie să urcați imediat din piele pentru a vă îndeplini scopul și puteți începe să acordați acest caz doar 20 de minute zilnic. Această perioadă de timp poate fi depășită, chiar dacă nu vrei să faci asta. Această regulă este un mod minunat de a face cu lenea și îmbunătățește remarcabil motivația!

Regula de 20 de minute

Petreceți 20 de minute pe zi jucând sport și nu vă veți îngrijora de sănătatea dumneavoastră.

Ia 20 de minute pe zi să-ți cureți casa și vei uita de dezordine.

Alocați 20 de minute pe zi pentru a crește concentrația și nu veți ști ce este criza creativă.

Găsește 20 de minute pe zi pentru a-ți asculta soțul sau soția și nu-ți vei face griji pentru relația ta.

Petrece 20 de minute pe zi ascultându-te și ținându-ți înregistrările personale și vei uita de lipsa de idei.

Alocați 20 de minute pe zi pentru a lucra la crearea surselor de venit și nu vă veți îngrijora de propria bunăstare financiară.

Găsește 20 de minute să te odihnești și vei uita de oboseală.

Petreceți 20 de minute pe zi citind o carte utilă și sunteți sigur că veți deveni un expert.

Dacă amâni totul pentru mai târziu, această regulă te va ajuta să scapi de lene. Cu doar 20 de minute pe zi, chiar și un caz neiubit, îți vei spori șansele de succes în orice efort. Ar trebui doar să înceapă și vă așteaptă realizări mari. Fii sigur!

Articole înrudite
Psihologie
Cum să transformi dezavantajele în avantaje?

05.11.2020 | 63 vizualizări

Cum să transformi dezavantajele în avantaje?

Știați că standardul de frumusețe al secolului al XX-lea Audrey Hepburn (care până astăzi este numită una dintre cele mai frumoase femei din istorie) se considera urâtă? Acest fapt poate provoca sent…

Psihologie
Reînnoirea unei relații: 4 motive pentru a da o a doua șansă

05.11.2020 | 74 vizualizări

Reînnoirea unei relații: 4 motive pentru a da o a doua șansă

Despărțirea este un proces dificil pentru ambele părți. Pot exista un număr imens de motive pentru acest lucru și fiecare are propriile sale. Dar există și un indicator general care este caracteristi…

Psihologie
Ce să faci în timp ce nu ai un partener de viață: 7 sfaturi de la psihologi

03.11.2020 | 84 vizualizări

Ce să faci în timp ce nu ai un partener de viață: 7 sfaturi de la psihologi

O despărțire este întotdeauna însoțită de stres și griji, chiar dacă ai fost inițiatorul acestui act. Cu toate acestea, nu ar trebui să construiți un zid care să vă înconjoare de lumea exterioară și …

Psihologie
Cum să înveți să te bucuri de viață - 10 sfaturi de la un psihiatru practicant

03.11.2020 | 48 vizualizări

Cum să înveți să te bucuri de viață - 10 sfaturi de la un psihiatru practicant

Înțelegerea fiecărei persoane despre fericire este individuală. Max Pemberton, psihiatru practicant, a observat de-a lungul anilor o serie de trăsături caracteristice la pacienți. Fiecare dintre ei a…

Psihologie
8 caracteristici comportamentale care pot spune multe despre o persoană

02.11.2020 | 49 vizualizări

8 caracteristici comportamentale care pot spune multe despre o persoană

Într-o lume în care comunicarea și abilitatea de a construi în mod competent relații cu oamenii sunt cheia succesului, este foarte important să învățăm cum să înțelegem rapid personajele altora.

Psihologie
Persoanele cu sindromul Diogene

21.10.2020 | 37 vizualizări

Persoanele cu sindromul Diogene

Probabil că mulți au avut de-a face cu oameni care au un fel de pasiune specială pentru tezaur. La prima vedere, seamănă cu vagabonzi sau oameni săraci care încearcă să ia cât mai mult gunoi cu ei. D…