Încetați să vă supărați

Încetați să vă supărați

Când am încetat să mă jignesc, au încetat să mă jignescă. Spune: nu se întâmplă așa ceva. Cum să nu te jignești când te-au atins sufletește? Dacă de clarificat în originea resentimentelor, atunci cred că nu va fi nevoie să vă supărați.

Deci, ce stă în noi, care nu ne permite să iertăm? A ierta — înseamnă a nu lăsa sedimente în sufletul tău, a continua să comunici liber cu o persoană. Sau, dacă doriți, să nu comunicați deloc, dar în același timp să nu vă amintiți de el cu un cuvânt bun, adică să fiți neutri.

— Stima de sine vulnerabilă

Apreciat nu chiar în modul dorit, sau pur și simplu acuzat pe nedrept. Dar știm că nu sunt chiar atât de rele. Deci, ne chinuim gândurile și blestemele în adresa persoanei care ne-a jignit. "Ne roadem" sufletul nostru, asigurându-ne în dreptatea noastră. Merită să dovediți ceea ce vă este evident? Cred că toată lumea va fi de acord că acesta este un exercițiu inutil. Toată lumea își cunoaște deja valoarea. Ei bine, puteți spune simplu celor care v-au supărat: "Îmi pare rău că vă gândiți așa despre mine", "Îmi pare rău că nu ne-am înțeles". Și cu atât mai mult, nu-ți subestima stima de sine.

— Mândria

Încercați să aruncați sentimentul de superioritate proprie, să deveniți de partea partenerului. Amintiți-vă: puterea omului nu este mândră, ci în generozitatea sa. Agresorul, de regulă, își dă seama că a luat-o razna.

— Incapacitatea de a accepta fapte despre tine

De exemplu, vi se spune: "ați întârziat la muncă, ai făcut o greșeală, ai o stare proastă, mâncați mult, ești gras". Ești supărat că nu vrei să accepți ceva real. Învață să răspunzi da. Același "da" se referă la orice reproș în adresa ta. Credeți că va fi interesant dacă interlocutorul vă va "cruța" și va dura mult timp când sunteți de acord cu totul?

— Așteptări nejustificate

Adesea, ne așteptăm ca o persoană să ia anumite acțiuni, fapte, cuvinte care sunt complet inerente pentru el din cauza trăsăturilor sale de caracter, tact, educație, educație..., resentând nerespectarea planurilor noastre. Încercați să priviți totul obiectiv, fără să vă imaginați ce nu este.

— Percepția greșită

Pentru diferite persoane, aceeași situație are un impact diferit. Nu este vorba despre cine a spus sau ce a făcut, ci despre cum am reacționat, cum am primit informația. Percepția calmă fără iritare este doar o chestiune de "antrenament" de zi cu zi. Și, de fapt, noi înșine luăm decizia de a fi ofensați. Cât de des se spune: "jignește-te...". În situații dificile, repetați-vă: "Mă iubesc și nu mă voi supăra".

Și când din nou veți dori să vă supărați, gândiți-vă: este într-adevăr atât de plăcut să-ți pară rău pentru tine și să te simți ca o victimă. Pradatorul simte întotdeauna pe cel slab și îl atacă. Nu vrei să fii mâncat! Poate, totuși, sunteți un câștigător care s-a ridicat deasupra situației și este independent de circumstanțe! Nu e de mirare că oamenii spun: "Pe ofensați se cară apă". Chiar nu vreau, nu-i așa?

După cum știți, resentimentele sunt starea sufletului nostru. Sufletul este fântâna din care bem apă. Care este sursa de potolire a setei pe care o prezentăm noi înșine și altora? Aveți grijă de depozitul dvs., de sursa vieții. Trăiți cu zâmbet fără să vă supărați!

Autor: Tatiana Belapco

Articole înrudite
Psihologie
Dorințele

13.05.2020 | 129 vizualizări

Dorințele

Trebuie să punem la muncă slăbiciunile noastre, pentru ca ele să ne fie utile. Vă miraţi şi spuneţi: Dar bine, slăbiciunile trebuie să le dăm la fund, să le anihilăm!. Încercaţi şi veţi vedea dacă vă…

Psihologie
Prețuiește-te mai mult!

13.05.2020 | 182 vizualizări

Prețuiește-te mai mult!

Găsește scopul tău. Afla ce te face cel mai fericit, și lucrează în interiorul tău în a obține acel scop. Când faci acest lucru, confidenta, inspirația, creativitatea, energia și pasiunea ta va fii d…

Psihologie
Starea de Spirit poate fi afectată de vreme?

11.05.2020 | 191 vizualizare

Starea de Spirit poate fi afectată de vreme?

Oamenii sunt sensibili la condițiile mediului în care trăiesc, însă nu suntem victime pentru că putem să ne controlăm emoțiile. Vremea este doar o asociere și nu o cauzalitate. Suntem liberi să facem…

Psihologie
Maestrul

27.04.2020 | 204 vizualizări

Maestrul

A fost odata ca niciodata un Maestru care le transmitea oamenilor un mesaj atât de minunat încât toata lumea era profund emoționată în fața cuvintelor Sale pline de iubire. În mulțime se afla un om c…

Psihologie
Mecanica sufletului

27.04.2020 | 200 vizualizări

Mecanica sufletului

Un om conducea o mașină pe un drum lung și singuratic, când, deodată, mașina s-a oprit. Omul a coborât și a verificat-o, să vada ce are. Gândea că, în curând, va găsi defecțiunea mașinii sale. O cuno…

Psihologie
Ți-e frică de umbra ta?

24.04.2020 | 188 vizualizări

Ți-e frică de umbra ta?

Umbra este acea parte a minții noastre unde se află lucruri despre noi pe care am vrea mai degrabă să le uităm, să le ascundem de noi înșine și de alții. Cu alte cuvinte refuzăm să credem despre noi …