Încetați să vă supărați

Încetați să vă supărați

Când am încetat să mă jignesc, au încetat să mă jignescă. Spune: nu se întâmplă așa ceva. Cum să nu te jignești când te-au atins sufletește? Dacă de clarificat în originea resentimentelor, atunci cred că nu va fi nevoie să vă supărați.

Deci, ce stă în noi, care nu ne permite să iertăm? A ierta — înseamnă a nu lăsa sedimente în sufletul tău, a continua să comunici liber cu o persoană. Sau, dacă doriți, să nu comunicați deloc, dar în același timp să nu vă amintiți de el cu un cuvânt bun, adică să fiți neutri.

— Stima de sine vulnerabilă

Apreciat nu chiar în modul dorit, sau pur și simplu acuzat pe nedrept. Dar știm că nu sunt chiar atât de rele. Deci, ne chinuim gândurile și blestemele în adresa persoanei care ne-a jignit. "Ne roadem" sufletul nostru, asigurându-ne în dreptatea noastră. Merită să dovediți ceea ce vă este evident? Cred că toată lumea va fi de acord că acesta este un exercițiu inutil. Toată lumea își cunoaște deja valoarea. Ei bine, puteți spune simplu celor care v-au supărat: "Îmi pare rău că vă gândiți așa despre mine", "Îmi pare rău că nu ne-am înțeles". Și cu atât mai mult, nu-ți subestima stima de sine.

— Mândria

Încercați să aruncați sentimentul de superioritate proprie, să deveniți de partea partenerului. Amintiți-vă: puterea omului nu este mândră, ci în generozitatea sa. Agresorul, de regulă, își dă seama că a luat-o razna.

— Incapacitatea de a accepta fapte despre tine

De exemplu, vi se spune: "ați întârziat la muncă, ai făcut o greșeală, ai o stare proastă, mâncați mult, ești gras". Ești supărat că nu vrei să accepți ceva real. Învață să răspunzi da. Același "da" se referă la orice reproș în adresa ta. Credeți că va fi interesant dacă interlocutorul vă va "cruța" și va dura mult timp când sunteți de acord cu totul?

— Așteptări nejustificate

Adesea, ne așteptăm ca o persoană să ia anumite acțiuni, fapte, cuvinte care sunt complet inerente pentru el din cauza trăsăturilor sale de caracter, tact, educație, educație..., resentând nerespectarea planurilor noastre. Încercați să priviți totul obiectiv, fără să vă imaginați ce nu este.

— Percepția greșită

Pentru diferite persoane, aceeași situație are un impact diferit. Nu este vorba despre cine a spus sau ce a făcut, ci despre cum am reacționat, cum am primit informația. Percepția calmă fără iritare este doar o chestiune de "antrenament" de zi cu zi. Și, de fapt, noi înșine luăm decizia de a fi ofensați. Cât de des se spune: "jignește-te...". În situații dificile, repetați-vă: "Mă iubesc și nu mă voi supăra".

Și când din nou veți dori să vă supărați, gândiți-vă: este într-adevăr atât de plăcut să-ți pară rău pentru tine și să te simți ca o victimă. Pradatorul simte întotdeauna pe cel slab și îl atacă. Nu vrei să fii mâncat! Poate, totuși, sunteți un câștigător care s-a ridicat deasupra situației și este independent de circumstanțe! Nu e de mirare că oamenii spun: "Pe ofensați se cară apă". Chiar nu vreau, nu-i așa?

După cum știți, resentimentele sunt starea sufletului nostru. Sufletul este fântâna din care bem apă. Care este sursa de potolire a setei pe care o prezentăm noi înșine și altora? Aveți grijă de depozitul dvs., de sursa vieții. Trăiți cu zâmbet fără să vă supărați!

Autor: Tatiana Belapco

Sursă: stakanchik.media

Articole înrudite
Psihologie
Este periculos să asculți plângerile altor persoane

12.09.2021 | 11 vizualizări

Este periculos să asculți plângerile altor persoane

Fiecare din noi știe pe cineva care întotdeauna se plânge, când orice conversație cu el se rezumă doar la problemele lui. Astfel de persoane întotdeauna au probleme cu munca, cu viața personală, cu c…

Psihologie
Nemulțumirile pot distruge mintea și corpul

12.09.2021 | 26 vizualizări

Nemulțumirile pot distruge mintea și corpul

Emoțiile negative ne distrug la nivel psihic și fizic. Știind acest lucru, de ce continuăm să ne plângem? În acest mod noi încercăm să ne exteriorizăm nemulțumirea, crezând ca după aceasta va urma o …

Psihologie
Cum să-ți înveți creierul să nu-și facă griji din cauza lucrurilor puțin importante

11.09.2021 | 15 vizualizări

Cum să-ți înveți creierul să nu-și facă griji din cauza lucrurilor puțin importante

Creierul nostru este organizat în așa mod, ca să reacționeze rapid la orice are loc în jur. Adevărul este că majoritatea reacțiilor se manifestă practic fără participarea noastră – este de ajuns doar…

Psihologie
Unde pot să te aducă visele

10.09.2021 | 11 vizualizări

Unde pot să te aducă visele

Este la fel de obișnuit ca oamenii să viseze ca să respire: în copilărie acest lucru se întâmplă involuntar, iar într-o vârstă mai conștientă, visele se transformă treptat în obiective. Și se mai înt…

Psihologie
Siguranța psihologică – cheia motivației în echipă

23.06.2021 | 79 vizualizări

Siguranța psihologică – cheia motivației în echipă

Siguranța psihologică este o componentă critică a oricărei organizații eficiente și un principiu de bază al unui loc de muncă centrat pe colaborare. Cu siguranță, atunci când ai lucrat cu cineva la u…

Psihologie
Tricotilomania

23.06.2021 | 67 vizualizări

Tricotilomania

Tricotilomania denumită și tulburare de tragere a părului, este o tulburare mentală clasificată în tulburări obsesiv-compulsive și conexe, implicînd impulsuri recurente, irezistibile, de a trage păru…