Încetați să vă supărați

Încetați să vă supărați

Când am încetat să mă jignesc, au încetat să mă jignescă. Spune: nu se întâmplă așa ceva. Cum să nu te jignești când te-au atins sufletește? Dacă de clarificat în originea resentimentelor, atunci cred că nu va fi nevoie să vă supărați.

Deci, ce stă în noi, care nu ne permite să iertăm? A ierta — înseamnă a nu lăsa sedimente în sufletul tău, a continua să comunici liber cu o persoană. Sau, dacă doriți, să nu comunicați deloc, dar în același timp să nu vă amintiți de el cu un cuvânt bun, adică să fiți neutri.

— Stima de sine vulnerabilă

Apreciat nu chiar în modul dorit, sau pur și simplu acuzat pe nedrept. Dar știm că nu sunt chiar atât de rele. Deci, ne chinuim gândurile și blestemele în adresa persoanei care ne-a jignit. "Ne roadem" sufletul nostru, asigurându-ne în dreptatea noastră. Merită să dovediți ceea ce vă este evident? Cred că toată lumea va fi de acord că acesta este un exercițiu inutil. Toată lumea își cunoaște deja valoarea. Ei bine, puteți spune simplu celor care v-au supărat: "Îmi pare rău că vă gândiți așa despre mine", "Îmi pare rău că nu ne-am înțeles". Și cu atât mai mult, nu-ți subestima stima de sine.

— Mândria

Încercați să aruncați sentimentul de superioritate proprie, să deveniți de partea partenerului. Amintiți-vă: puterea omului nu este mândră, ci în generozitatea sa. Agresorul, de regulă, își dă seama că a luat-o razna.

— Incapacitatea de a accepta fapte despre tine

De exemplu, vi se spune: "ați întârziat la muncă, ai făcut o greșeală, ai o stare proastă, mâncați mult, ești gras". Ești supărat că nu vrei să accepți ceva real. Învață să răspunzi da. Același "da" se referă la orice reproș în adresa ta. Credeți că va fi interesant dacă interlocutorul vă va "cruța" și va dura mult timp când sunteți de acord cu totul?

— Așteptări nejustificate

Adesea, ne așteptăm ca o persoană să ia anumite acțiuni, fapte, cuvinte care sunt complet inerente pentru el din cauza trăsăturilor sale de caracter, tact, educație, educație..., resentând nerespectarea planurilor noastre. Încercați să priviți totul obiectiv, fără să vă imaginați ce nu este.

— Percepția greșită

Pentru diferite persoane, aceeași situație are un impact diferit. Nu este vorba despre cine a spus sau ce a făcut, ci despre cum am reacționat, cum am primit informația. Percepția calmă fără iritare este doar o chestiune de "antrenament" de zi cu zi. Și, de fapt, noi înșine luăm decizia de a fi ofensați. Cât de des se spune: "jignește-te...". În situații dificile, repetați-vă: "Mă iubesc și nu mă voi supăra".

Și când din nou veți dori să vă supărați, gândiți-vă: este într-adevăr atât de plăcut să-ți pară rău pentru tine și să te simți ca o victimă. Pradatorul simte întotdeauna pe cel slab și îl atacă. Nu vrei să fii mâncat! Poate, totuși, sunteți un câștigător care s-a ridicat deasupra situației și este independent de circumstanțe! Nu e de mirare că oamenii spun: "Pe ofensați se cară apă". Chiar nu vreau, nu-i așa?

După cum știți, resentimentele sunt starea sufletului nostru. Sufletul este fântâna din care bem apă. Care este sursa de potolire a setei pe care o prezentăm noi înșine și altora? Aveți grijă de depozitul dvs., de sursa vieții. Trăiți cu zâmbet fără să vă supărați!

Autor: Tatiana Belapco

Articole înrudite
Psihologie
Cum să scapi de deznădejde?

27.01.2021 | 51 vizualizare

Cum să scapi de deznădejde?

Plictiseala, tristețea, melancolia, descurajarea, apatia, depresia sunt stări familiare, nu-i așa? În anumite situații și într-un grad sau altul, ei vizitează, probabil, fiecare persoană. Și e în reg…

Psihologie
Memorie de Freud

27.01.2021 | 40 vizualizări

Memorie de Freud

Există puțini oameni în lumea psihologiei care sunt la fel de renumiți ca Sigmund Freud. Motivul pentru aceasta a fost teoriile sale. În tot ceea ce înconjoară o persoană, puteți găsi o legătură cu u…

Psihologie
De ce bărbații sunt interesați de arme?

27.01.2021 | 25 vizualizări

De ce bărbații sunt interesați de arme?

Pentru a răspunde la această întrebare mai precis, trebuie să vă întoarceți la istorie. Din cele mai vechi timpuri, bărbatul, în reprezentarea întregii omeniri, este, în primul rând, un războinic, cu…

Psihologie
Cum să placi oricărei persoane: secretele agentului special FBI

26.01.2021 | 65 vizualizări

Cum să placi oricărei persoane: secretele agentului special FBI

Profesorul de psihologie Jack Schafer a lucrat ca agent special pentru FBI mulți ani. În multe operațiuni ascunse, el a trebuit să activeze farmecul pe clic. Jack spune că există o regulă de aur, pri…

Psihologie
Spune-mi în ce dormi: psihologia pijamalei

26.01.2021 | 56 vizualizări

Spune-mi în ce dormi: psihologia pijamalei

Există o celebră frază - Spune cine este prietenul tău și îți voi spune cine ești. Psihologii americani au încercat să determine caracterul unei persoane fără să-i cunoască mediul imediat. Ei citesc …

Psihologie
Multe femei fac această greșeală

23.01.2021 | 73 vizualizări

Multe femei fac această greșeală

Multe femei fac această greșeală: fără a stabili o relație cu ele însele, caută un bărbat cu care ar putea începe o relație. Așa că se grăbesc de la un bărbat la altul, încercând să găsească în ei ce…