Încetați să vă supărați

Încetați să vă supărați

Când am încetat să mă jignesc, au încetat să mă jignescă. Spune: nu se întâmplă așa ceva. Cum să nu te jignești când te-au atins sufletește? Dacă de clarificat în originea resentimentelor, atunci cred că nu va fi nevoie să vă supărați.

Deci, ce stă în noi, care nu ne permite să iertăm? A ierta — înseamnă a nu lăsa sedimente în sufletul tău, a continua să comunici liber cu o persoană. Sau, dacă doriți, să nu comunicați deloc, dar în același timp să nu vă amintiți de el cu un cuvânt bun, adică să fiți neutri.

— Stima de sine vulnerabilă

Apreciat nu chiar în modul dorit, sau pur și simplu acuzat pe nedrept. Dar știm că nu sunt chiar atât de rele. Deci, ne chinuim gândurile și blestemele în adresa persoanei care ne-a jignit. "Ne roadem" sufletul nostru, asigurându-ne în dreptatea noastră. Merită să dovediți ceea ce vă este evident? Cred că toată lumea va fi de acord că acesta este un exercițiu inutil. Toată lumea își cunoaște deja valoarea. Ei bine, puteți spune simplu celor care v-au supărat: "Îmi pare rău că vă gândiți așa despre mine", "Îmi pare rău că nu ne-am înțeles". Și cu atât mai mult, nu-ți subestima stima de sine.

— Mândria

Încercați să aruncați sentimentul de superioritate proprie, să deveniți de partea partenerului. Amintiți-vă: puterea omului nu este mândră, ci în generozitatea sa. Agresorul, de regulă, își dă seama că a luat-o razna.

— Incapacitatea de a accepta fapte despre tine

De exemplu, vi se spune: "ați întârziat la muncă, ai făcut o greșeală, ai o stare proastă, mâncați mult, ești gras". Ești supărat că nu vrei să accepți ceva real. Învață să răspunzi da. Același "da" se referă la orice reproș în adresa ta. Credeți că va fi interesant dacă interlocutorul vă va "cruța" și va dura mult timp când sunteți de acord cu totul?

— Așteptări nejustificate

Adesea, ne așteptăm ca o persoană să ia anumite acțiuni, fapte, cuvinte care sunt complet inerente pentru el din cauza trăsăturilor sale de caracter, tact, educație, educație..., resentând nerespectarea planurilor noastre. Încercați să priviți totul obiectiv, fără să vă imaginați ce nu este.

— Percepția greșită

Pentru diferite persoane, aceeași situație are un impact diferit. Nu este vorba despre cine a spus sau ce a făcut, ci despre cum am reacționat, cum am primit informația. Percepția calmă fără iritare este doar o chestiune de "antrenament" de zi cu zi. Și, de fapt, noi înșine luăm decizia de a fi ofensați. Cât de des se spune: "jignește-te...". În situații dificile, repetați-vă: "Mă iubesc și nu mă voi supăra".

Și când din nou veți dori să vă supărați, gândiți-vă: este într-adevăr atât de plăcut să-ți pară rău pentru tine și să te simți ca o victimă. Pradatorul simte întotdeauna pe cel slab și îl atacă. Nu vrei să fii mâncat! Poate, totuși, sunteți un câștigător care s-a ridicat deasupra situației și este independent de circumstanțe! Nu e de mirare că oamenii spun: "Pe ofensați se cară apă". Chiar nu vreau, nu-i așa?

După cum știți, resentimentele sunt starea sufletului nostru. Sufletul este fântâna din care bem apă. Care este sursa de potolire a setei pe care o prezentăm noi înșine și altora? Aveți grijă de depozitul dvs., de sursa vieții. Trăiți cu zâmbet fără să vă supărați!

Autor: Tatiana Belapco

Distribuie prietenilor
Articole înrudite
Psihologie
Relația perfectă dintre o femeie și un bărbat

24.01.2020 | 64 vizualizări

Relația perfectă dintre o femeie și un bărbat
Psihologie
Ce vă poate spune poza în care de obicei dormiți?

22.12.2019 | 259 vizualizări

Ce vă poate spune poza în care de obicei dormiți?
Psihologie
10 fapte scurte despre sărutări

10.12.2019 | 216 vizualizări

10 fapte scurte despre sărutări
Psihologie
Regula de 20 de minute

09.12.2019 | 215 vizualizări

Regula de 20 de minute
Psihologie
37 lecții la 37 ani

09.12.2019 | 319 vizualizări

37 lecții la 37 ani
Psihologie
2 reguli care îți vor schimba viața personală pentru totdeauna

09.12.2019 | 99 vizualizări

2 reguli care îți vor schimba viața personală pentru totdeauna
Psihologie
10 modalități eficiente de a memoriza mai bine

05.12.2019 | 269 vizualizări

10 modalități eficiente de a memoriza mai bine
Psihologie
7 Motive ca să zâmbești

05.12.2019 | 309 vizualizări

7 Motive ca să zâmbești
Psihologie
Un model despre crearea femeii

05.12.2019 | 208 vizualizări

Un model despre crearea femeii
Psihologie
Cum să depășești gelozia?

03.12.2019 | 301 vizualizare

Cum să depășești gelozia?
Psihologie
10 sfaturi pentru o dispoziție bună

28.11.2019 | 268 vizualizări

10 sfaturi pentru o dispoziție bună
Psihologie
15 Exerciții pentru stimularea creierului

27.11.2019 | 241 vizualizare

15 Exerciții pentru stimularea creierului
Psihologie
9 motive pentru a alerga

27.11.2019 | 173 vizualizări

9 motive pentru a alerga
Psihologie
Un test simplu – ce contează cu adevărat pentru tine?

26.11.2019 | 169 vizualizări

Un test simplu – ce contează cu adevărat pentru tine?
Psihologie
10 greșeli în viață

26.11.2019 | 1551 vizualizare

10 greșeli în viață
Psihologie
Cum să devii mai atrăgătoare într-o minută

26.11.2019 | 149 vizualizări

Cum să devii mai atrăgătoare într-o minută
Psihologie
Ce ai văzut mai întâi în imagine?

26.11.2019 | 183 vizualizări

Ce ai văzut mai întâi în imagine?
Psihologie
6 motive să te trezești la 6 dimineața

26.11.2019 | 189 vizualizări

6 motive să te trezești la 6 dimineața
Psihologie
Ce-i deranjează pe bărbați la femei?

19.11.2019 | 199 vizualizări

Ce-i deranjează pe bărbați la femei?
Psihologie
5 fraze manipulatoare capabile să înnebunească pe oricine

19.11.2019 | 160 vizualizări

5 fraze manipulatoare capabile să înnebunească pe oricine
Psihologie
Trebuie să știi cum să iubești femeia care este obișnuită cu singurătatea

16.11.2019 | 204 vizualizări

Trebuie să știi cum să iubești femeia care este obișnuită cu singurătatea
Psihologie
Cum să procedezi ca să greșești mai rar

16.11.2019 | 184 vizualizări

Cum să procedezi ca să greșești mai rar
Psihologie
Psihologii explică de ce oamenii deștepți au puțini prieteni și evită discuțiile fără sens!

15.11.2019 | 428 vizualizări

Psihologii explică de ce oamenii deștepți au puțini prieteni și evită discuțiile fără sens!
Psihologie
Microsoft Japonia a realizat un experiment pentru a reduce numărul de zile lucrătoare

08.11.2019 | 90 vizualizări

Microsoft Japonia a realizat un experiment pentru a reduce numărul de zile lucrătoare
Psihologie
Principiile celui mai bogat investitor american Warren Buffett

29.10.2019 | 133 vizualizări

Principiile celui mai bogat investitor american Warren Buffett
Psihologie
11 activități zilnice pentru a depăși depresia

21.10.2019 | 261 vizualizare

11 activități zilnice pentru a depăși depresia
Psihologie
Obiceiurile oamenilor bogați și săraci — Care este diferența?

20.10.2019 | 293 vizualizări

Obiceiurile oamenilor bogați și săraci — Care este diferența?
Psihologie
7 întrebări care vă vor ajuta să începeți o conversație cu orice persoană

19.10.2019 | 264 vizualizări

7 întrebări care vă vor ajuta să începeți o conversație cu orice persoană
Psihologie
9 lucruri mici care vor vorbi despre o persoană mai mult decât ne gândim

16.10.2019 | 166 vizualizări

9 lucruri mici care vor vorbi despre o persoană mai mult decât ne gândim
Psihologie
Câteva sfaturi - Cum să faci un bărbat să înnebunească după tine

15.10.2019 | 669 vizualizări

Câteva sfaturi - Cum să faci un bărbat să înnebunească după tine
Psihologie
Yulianna Yussef s-a născut cu un nevus imens, care i-a acoperit o mare parte a corpului

11.10.2019 | 203 vizualizări

Yulianna Yussef s-a născut cu un nevus imens, care i-a acoperit o mare parte a corpului