10 reguli pentru menținerea sănătății sufletești

10 reguli pentru menținerea sănătății sufletești

1. Nu vă amestecați în treburile altora

Cei mai mulți dintre noi ne creăm probleme amestecându-ne prea des în treburile altora. Facem acest lucru pentru că suntem convinși că facem cel mai bine și că logica noastră este singura corectă. Drept urmare, îi criticăm pe cei care nu sunt de acord cu noi și încercăm să îi îndrumăm pe calea cea bună, adică pe drumul nostru.

Acest tip de atitudine noastră neagă existența individualității și, prin urmare, existența lui Dumnezeu, deoarece El ne-a creat pe fiecare dintre noi unic.

Nu există doi oameni care să gândească exact la fel și să facă aceleași lucruri. Toți bărbații și femeile fac ceea ce li se spune de către divinul care trăiește în ei. Dumnezeu veghează asupra tuturor și a tuturor. Nu ar trebui să vă faceți griji pentru ceilalți! Ai grijă de tine!

2. Învață să ierți și să uiți

Acesta este cel mai eficient mod de a obține liniștea sufletească. Adesea purtăm în noi sentimente negative față de persoana care ne-a greșit. Uităm că răul a fost provocat o singură dată și ne hrănim în permanență nemulțumirea. Toate acestea duc la faptul că întotdeauna "pieptănăm aceeași rană". Credeți în dreptatea lui Dumnezeu și în karma. Lasă-l să judece acțiunile celor care te-au rănit. Viața este prea scurtă pentru a o pierde pe fleacuri. La revedere, la revedere și continuă înainte.

3. Nu căutați acceptul publicului

Există destui egoiști în această lume. Rareori apreciază oamenii fără să urmărească câștiguri personale. Mai mult, nimeni nu este perfect. Atunci de ce prețuiești cuvintele de laudă ale unui muritor ca tine? De ce ești atât de dornic de recunoaștere? Crede în tine. Lauda de la alții nu durează mult. În îndeplinirea atribuțiilor dvs., nu uitați de moralitate și sinceritate. Lasă restul pe seama lui Dumnezeu.

4. Uită de invidie

Știm cu toții cât gelozia ne poate tulbura liniștea sufletească. Știi că ai muncit mai mult decât colegii tăi, dar ei au primit promovarea, nu tu. Ar trebui să-i invidiezi? Nu. Amintiți-vă că viața fiecăruia dintre noi este construită în conformitate cu karma acțiunilor și faptelor noastre din trecut, precum și a vieților anterioare. Dacă ești destinat să fii bogat, atunci nimic din lume nu te poate opri. Nu vei ajunge nicăieri dând vina pe alții pentru eșecurile tale. Invidia nu te va duce la nimic altceva decât la îngrijorare.

5. Dacă vrei să schimbi lumea - începe cu tine

Nu încercați să schimbați singuri lumea din jurul vostru, este puțin probabil să reușiți. Nu este mai bine pentru tine să te schimbi? Și atunci chiar și un mediu neprietenos va deveni plăcut și armonios pentru tine.

6. Acceptați ceea ce nu poate fi schimbat

Acesta este un mod mai bun de a transforma dezavantajele în virtuți. În fiecare zi ne confruntăm cu neplăceri, iritații, boli și accidente care sunt dincolo de controlul nostru. Trebuie să învățăm să le acceptăm spunându-ne: "Asta a vrut Dumnezeu. Aşa să fie". La urma urmei, logica lui Dumnezeu este dincolo de înțelegerea noastră. Crede în asta și vei deveni mai tolerant, mai puternic și mai puternic.

7. "Nu mușca mai mult decât poți mânca"

Adesea ne asumăm mai multe angajamente decât ne putem îndeplini. Facem acest lucru pentru a ne satisface Eul. Prin urmare, măsurați-vă capacitățile. Încercați să vă dedicați timpul liber rugăciunii, introspecției și meditației. Acest lucru vă va ajuta să reduceți numărul de gânduri care vă împiedică să vă simțiți autosuficienți. Cu cât sunt mai puține gânduri, cu atât mai multă liniște sufletească.

8. Practicați meditația în mod regulat

Meditația eliberează mintea de gânduri, care este cea mai înaltă stare de liniște sufletească. Dacă meditați timp de 30 de minute în fiecare zi, puteți rămâne calm timp de restul de 23 de ore și 30 de minute. Mintea voastră nu va mai fi tensionată ca pe vremuri. Acest lucru vă va ajuta să vă creșteți productivitatea și veți face mai multă muncă în mai puțin timp.

9. Nu lăsați niciodată creierul să se încurce

O minte goală este locuința diavolului. Toate faptele rele încep în minte. Încercați să vă mențineți mintea ocupată cu ceva pozitiv și util. Fă-ți un hobby. Trebuie să decideți singur ceea ce este mai important pentru dvs. - bani sau liniște sufletească. Este posibil ca hobby-ul tău să nu câștige mulți bani, ca și cum ai fi o persoană publică, dar îți va oferi un sentiment de împlinire și succes. Chiar și atunci când vă odihniți fizic, angajați-vă în citirea sau scandarea rugăciunilor către Dumnezeu (japa).

10. Nu ezitați sau regretați

Nu pierdeți timpul gândindu-vă "Ar trebui să fac asta? Sau nu este necesar? ". Puteți pierde zile, săptămâni și chiar ani cu aceste dezbateri interne inutile. Este imposibil să planificați și să calculați totul, deoarece este imposibil să preziceți toate evenimentele viitoare. Amintiți-vă întotdeauna că Dumnezeu are propriul său plan. Calculați-vă timpul și faceți lucruri. Dacă ceva nu funcționează pentru dvs., atunci nu aveți de ce să vă faceți griji.

Puteți oricând să vă corectați greșelile și să aveți succes data viitoare. Dacă stați și vă faceți griji, nu vă va duce nicăieri. Învață din greșelile tale, dar nu te ține de trecut. Nu regreta niciodata nimic! Tot ce s-a întâmplat a fost destinat să se întâmple așa. Luați-o ca pe voia lui Dumnezeu.

Sursă: stakanchik.media

Articole înrudite
Psihologie
Supărarea – consecința mândriei și a incapacității de a comunica

16.09.2021 | 39 vizualizări

Supărarea – consecința mândriei și a incapacității de a comunica

Fiecare om se supără. Chiar și azi, mergând pe stradă, cineva te-a călcat pe picior și nu și-a cerut iertare? Te-ai supărat? Da! Sau omul drag a făcut ceva nepotrivit. Te-ai întristat? Cu siguranță. …

Psihologie
Este periculos să asculți plângerile altor persoane

12.09.2021 | 35 vizualizări

Este periculos să asculți plângerile altor persoane

Fiecare din noi știe pe cineva care întotdeauna se plânge, când orice conversație cu el se rezumă doar la problemele lui. Astfel de persoane întotdeauna au probleme cu munca, cu viața personală, cu c…

Psihologie
Nemulțumirile pot distruge mintea și corpul

12.09.2021 | 57 vizualizări

Nemulțumirile pot distruge mintea și corpul

Emoțiile negative ne distrug la nivel psihic și fizic. Știind acest lucru, de ce continuăm să ne plângem? În acest mod noi încercăm să ne exteriorizăm nemulțumirea, crezând ca după aceasta va urma o …

Psihologie
Cum să-ți înveți creierul să nu-și facă griji din cauza lucrurilor puțin importante

11.09.2021 | 28 vizualizări

Cum să-ți înveți creierul să nu-și facă griji din cauza lucrurilor puțin importante

Creierul nostru este organizat în așa mod, ca să reacționeze rapid la orice are loc în jur. Adevărul este că majoritatea reacțiilor se manifestă practic fără participarea noastră – este de ajuns doar…

Psihologie
Unde pot să te aducă visele

10.09.2021 | 26 vizualizări

Unde pot să te aducă visele

Este la fel de obișnuit ca oamenii să viseze ca să respire: în copilărie acest lucru se întâmplă involuntar, iar într-o vârstă mai conștientă, visele se transformă treptat în obiective. Și se mai înt…

Psihologie
Siguranța psihologică – cheia motivației în echipă

23.06.2021 | 85 vizualizări

Siguranța psihologică – cheia motivației în echipă

Siguranța psihologică este o componentă critică a oricărei organizații eficiente și un principiu de bază al unui loc de muncă centrat pe colaborare. Cu siguranță, atunci când ai lucrat cu cineva la u…