Starea de Spirit poate fi afectată de vreme?

Starea de Spirit poate fi afectată de vreme?

Oamenii sunt sensibili la condițiile mediului în care trăiesc, însă nu suntem victime pentru că putem să ne controlăm emoțiile. Vremea este doar o asociere și nu o cauzalitate. Suntem liberi să facem alegeri care ne vor face să ne simțim mai bine, sau mai rău.

De-a lungul anilor s-au făcut o serie de studii pentru a se vedea dacă există o legătură între vreme și starea noastră emoțională. Rezultatele acestor studii s-au schimbat de la o perioadă la alta.

Primele cercetări în acest sens s-au făcut la începutul anilor 70, încercându-se să se dovedească faptul că există o legătură între vreme și starea de spirit. Nimic surprinzător, studiile au corelat o stare de spirit proastă – o depresie ușoară pe termen scurt, lipsa de vigoare – cu umiditate ridicată și lipsa de expunere la soare. Așa că, pentru mult timp, s-a crezut că vremea ne guvernează emoțiile.

Mai recent, în octombrie 2008, un grup de cercetători europeni au examinat impactul pe care șase factori ai vremii - temperatură, vânt, lumina soarelui, precipitații, presiunea aerului și lungimea zilei – pe mai bine de 1.200 de participanți din Germania, majoritatea femei.

Contrar cercetării anterioare, concluzia studiului este că vremea, frumoasă sau urâtă, are un efect minim asupra stării noastre de dispoziție. Însă cea mai importantă concluzie a acestui studiu este că oamenii reacționează diferit la schimbările vremii. Unii oameni sunt mai sensibili decât alții la factorii externi. Unii vor fi prost dispuși, supărați, chiar depresivi când este urât afară, în timp ce în cazul altora vremea nu va avea chiar nicio influență. Însă meteodependența chiar există și nu este doar un moft.

Însă și această meteodependență se poate trata ușor. Nu vorbim de efectele vremii asupra sănătății fizice, pentru că este mai complicat. De exemplu, temperatura influențează starea persoanelor cu probleme cardiovasculare și reumatice și daca ai astfel de proboleme e greu să le eviți. Vorbim aici de influența vremii asupra stării de dispoziție.

Sfatul psihologilor este simplu. Când te trezești dimineața, vezi că e înnorat și automat nu mai ai chef de nimic, fă lucruri care știi că te fac să te simți bine. Ascultă melodii vesele, uită-te la o comedie, întâlnește-te cu prietenii. De asemenea, exercițiile fizice regulate îți garantează nu doar o stare fizică bună, ăanătate, însă îți vor da și mai multă energie și bună dispoziție. Ideea este că vremea te poate influența ușor, însă dacă rămâi în acestă dispoziție proastă este alegerea fiecăruia, fiind foarte simplu să te simți mai bine. Vremea nu este cauza pentru care te simți prost, ci mai mult o legătura pe care o faci cu starea ta și un țap ispășitor.

Dar totuși, care poate fi explicația pentru legătura dintre vreme și starea de spirit? Se pare că este vorba despre modul în care creierul reacționează la întuneric și lumină.

Când ochiul detectează întunericul, se activează o mică glanda din creier care stabilește ciclurile de somn. Când detectăm lumina, producția de melatonină, care este secretată numai în timpul nopții, descrește și serotonina se activează pentru a ne trezi și a ne ridica starea de spirit. Astfel, atunci când ochiul nu vede lumina soarelui, nivelurile de serotonină nu cresc, acest fapt dându-ne acea stare de somnolență și de aici o dispoziție proastă.

Articole înrudite
Psihologie
Cum să scapi de deznădejde?

27.01.2021 | 103 vizualizări

Cum să scapi de deznădejde?

Plictiseala, tristețea, melancolia, descurajarea, apatia, depresia sunt stări familiare, nu-i așa? În anumite situații și într-un grad sau altul, ei vizitează, probabil, fiecare persoană. Și e în reg…

Psihologie
Memorie de Freud

27.01.2021 | 83 vizualizări

Memorie de Freud

Există puțini oameni în lumea psihologiei care sunt la fel de renumiți ca Sigmund Freud. Motivul pentru aceasta a fost teoriile sale. În tot ceea ce înconjoară o persoană, puteți găsi o legătură cu u…

Psihologie
De ce bărbații sunt interesați de arme?

27.01.2021 | 64 vizualizări

De ce bărbații sunt interesați de arme?

Pentru a răspunde la această întrebare mai precis, trebuie să vă întoarceți la istorie. Din cele mai vechi timpuri, bărbatul, în reprezentarea întregii omeniri, este, în primul rând, un războinic, cu…

Psihologie
Cum să placi oricărei persoane: secretele agentului special FBI

26.01.2021 | 102 vizualizări

Cum să placi oricărei persoane: secretele agentului special FBI

Profesorul de psihologie Jack Schafer a lucrat ca agent special pentru FBI mulți ani. În multe operațiuni ascunse, el a trebuit să activeze farmecul pe clic. Jack spune că există o regulă de aur, pri…

Psihologie
Spune-mi în ce dormi: psihologia pijamalei

26.01.2021 | 97 vizualizări

Spune-mi în ce dormi: psihologia pijamalei

Există o celebră frază - Spune cine este prietenul tău și îți voi spune cine ești. Psihologii americani au încercat să determine caracterul unei persoane fără să-i cunoască mediul imediat. Ei citesc …

Psihologie
Multe femei fac această greșeală

23.01.2021 | 114 vizualizări

Multe femei fac această greșeală

Multe femei fac această greșeală: fără a stabili o relație cu ele însele, caută un bărbat cu care ar putea începe o relație. Așa că se grăbesc de la un bărbat la altul, încercând să găsească în ei ce…