Sindromul broaștei fierte

Sindromul broaștei fierte

Fabula lui Olivier Clerk despre "broasca în apă clocotită" se bazează pe un experiment fizic real: "Dacă rata de încălzire a temperaturii apei nu depășește 0,02° C pe minut, broasca continuă să stea în vas și moare la sfârșitul fierberii. La o viteză mai mare, acesta sare și rămâne în viață ".

După cum explică Olivier Clerk, dacă puneți o broască într-o oală cu apă și o încălziți treptat, aceasta își va crește treptat temperatura corpului. Când apa începe să fiarbă, broasca nu va mai putea să-și controleze temperatura corpului și va încerca să sară afară. Din păcate, broasca și-a cheltuit deja toată puterea și nu are impulsul final de a sări din vas. Broasca moare în apă clocotită, fără să facă nimic să scape și să rămână în viață.

Broasca din apa clocotită și-a irosit toată puterea, încercând să se adapteze circumstanțelor și, într-un moment critic, nu a putut sări din vas pentru a scăpa, deoarece era deja prea târziu.

Sindromul broaștei fierte este unul dintre tipurile de stres emoțional asociat cu situații dificile din viață pe care nu le putem evita și trebuie să suportăm circumstanțele până la sfârșit până când ardem complet.

Încetul cu încetul, cădem într-un cerc vicios care ne drenează emoțional și mental și ne face aproape neajutorați.

Ce a ucis broasca: fierberea apei sau imposibilitatea de a decide când să sară afară?

Dacă broasca este imersată imediat în apă încălzită la 50° C, va sări afară și va rămâne în viață. Atâta timp cât rămâne în apă la o temperatură tolerabilă pentru ea, nu înțelege că este în pericol și trebuie să sară afară.

Când ceva rău vine foarte încet, de multe ori nu observăm acest lucru. Nu avem timp să reacționăm și să respirăm aer toxic, care, în cele din urmă, ne otrăvește pe noi și pe viața noastră. Când schimbarea este suficient de lentă, nu provoacă nicio reacție sau tentativă de rezistență.

Acesta este motivul pentru care adesea cădem pradă sindromului broaștei fierte la locul de muncă, în familie, în prietenii și relații romantice, și chiar în cadrul societății și al guvernului.

Chiar și atunci când dependența, mândria și cerințele egoiste depășesc limitele, încă ne este greu să înțelegem cât de distructiv poate fi impactul lor.

S-ar putea să fim încântați că partenerul nostru are nevoie de noi tot timpul, șeful nostru se bazează pe noi pentru a ne oferi anumite sarcini sau că prietenul nostru are nevoie de o atenție constantă.

Mai devreme sau mai târziu, solicitări constante și copleșitoare ne plictisesc reacțiile, risipim energie și capacitatea de a vedea că aceasta este de fapt o relație nesănătoasă.

Acest proces de adaptare tăcută începe treptat să ne controleze și să ne înrobească, începând să ne controleze viața pas cu pas. Acest lucru ne plictisește vigilența și nu știm de ce avem nevoie cu adevărat în viață.

Din acest motiv, este important să ne ținem ochii deschiși și să apreciem ceea ce ne place. În acest fel, ne putem abate atenția de la ceea ce ne slăbește abilitățile.

Putem crește numai dacă suntem capabili să ne simțim inconfortabili în timp.

Faptul că susținem drepturile noastre s-ar putea să nu-i placă pe cei din jurul nostru, deoarece aceștia sunt obișnuiți cu faptul că le oferim totul absolut dezinteresat și fără cel mai mic reproș.

Amintiți-vă că uneori este timpul să spuneți "suficient" pentru a vă menține echilibrul emoțional, a învăța să vă respectăm și să vă iubim, să vă prețuiți interesele și stima de sine și să duceți viața la un nivel superior.

Articole înrudite
Psihologie
Cum să transformi dezavantajele în avantaje?

05.11.2020 | 58 vizualizări

Cum să transformi dezavantajele în avantaje?

Știați că standardul de frumusețe al secolului al XX-lea Audrey Hepburn (care până astăzi este numită una dintre cele mai frumoase femei din istorie) se considera urâtă? Acest fapt poate provoca sent…

Psihologie
Reînnoirea unei relații: 4 motive pentru a da o a doua șansă

05.11.2020 | 68 vizualizări

Reînnoirea unei relații: 4 motive pentru a da o a doua șansă

Despărțirea este un proces dificil pentru ambele părți. Pot exista un număr imens de motive pentru acest lucru și fiecare are propriile sale. Dar există și un indicator general care este caracteristi…

Psihologie
Ce să faci în timp ce nu ai un partener de viață: 7 sfaturi de la psihologi

03.11.2020 | 70 vizualizări

Ce să faci în timp ce nu ai un partener de viață: 7 sfaturi de la psihologi

O despărțire este întotdeauna însoțită de stres și griji, chiar dacă ai fost inițiatorul acestui act. Cu toate acestea, nu ar trebui să construiți un zid care să vă înconjoare de lumea exterioară și …

Psihologie
Cum să înveți să te bucuri de viață - 10 sfaturi de la un psihiatru practicant

03.11.2020 | 44 vizualizări

Cum să înveți să te bucuri de viață - 10 sfaturi de la un psihiatru practicant

Înțelegerea fiecărei persoane despre fericire este individuală. Max Pemberton, psihiatru practicant, a observat de-a lungul anilor o serie de trăsături caracteristice la pacienți. Fiecare dintre ei a…

Psihologie
8 caracteristici comportamentale care pot spune multe despre o persoană

02.11.2020 | 43 vizualizări

8 caracteristici comportamentale care pot spune multe despre o persoană

Într-o lume în care comunicarea și abilitatea de a construi în mod competent relații cu oamenii sunt cheia succesului, este foarte important să învățăm cum să înțelegem rapid personajele altora.

Psihologie
Persoanele cu sindromul Diogene

21.10.2020 | 33 vizualizări

Persoanele cu sindromul Diogene

Probabil că mulți au avut de-a face cu oameni care au un fel de pasiune specială pentru tezaur. La prima vedere, seamănă cu vagabonzi sau oameni săraci care încearcă să ia cât mai mult gunoi cu ei. D…