Sănătate » Descopera împreuna cu noi cum să ai un stil de viață sănătos

Băuturi care te ajută să reduci colesterolul din organism

Scapă de colesterolul nesănătos cu ceai verde și negru. Acestea conțin antioxidanți ce reduc colesterolul "rău". Însoțește-le cu o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate pentru rezultate optime. Consultă medicul…

Studiu: O baie fierbinte arde mai multe calorii decât mersul pe jos

Descoperă cum o baie fierbinte poate sprijini pierderea în greutate și sănătatea generală. Studii arată că transpirația indusă de temperatura ridicată poate arde calorii, iar vizitele frecvente la saună sunt asociate cu…

Băutura sănătoasă care te ajută să slăbești

Descoperă cum ceaiul cu lapte poate ajuta la pierderea în greutate și îmbunătățirea stării de spirit. Reducând pofta de mâncare și eliminând lichidele reținute în organism, această băutură a avut un efect pozitiv asupra…

Studiu: De ce adăugăm în greutate mai repede după ce am slăbit

Dacă ai ținut de mai multe ori diete, probabil că ai observat și tu că după astfel de perioade, în care reușești totuși să scapi de câteva kilograme în plus, atunci când revii la regimul tău alimentar obișnuit parcă te î…

Exercițiu de slăbire care protejează inima

Obezitatea și excesul de greutate reprezintă o problemă de sănătate publică în creștere, în Spania. Acest lucru are legătură cu stilul de viață sedentar, care este al patrulea factor de risc în ceea ce privește mortalita…

Alternativele sănătoase ale gumei de mestecat

Muții oameni obișnuiesc să mestece gumă, pentru un gust plăcut și o respirație mai proaspătă. Cu sau fără zahăr, gumele de mestecat conțin ingrediente artificiale, care pot afecta sănătatea orală și nu numai. Există însă…

Efectele secundare ale migdalelor

Se știe despre migdale că sut foarte bune pentru sănătate și că sunt recomandate în special celor care țin cură de slăbire. Însă trebuie menționat că întotdeauna se recomandă să fie consumate cu moderație, pentru a nu aj…

Cât de sănătos este zahărul de cocos

În ultima vreme, tot mai mulți oameni încearcă să elimine complet zahărul alb din alimentație sau să îl înlocuiască cu alternative considerate a fi mai sănătoase. Un astfel de substitut ar putea fi și zahărul de cocos. E…

Beneficiile si contraindicațiile spirulinei

Consumată deopotrivă de oameni și animale, ca supliment alimentar sau aliment integral, cea mai populară dintre algele verzi-albastre este de fapt o biomasă de cianobacterii.

Condimentele ce aduc daune sănătății noastre

Ne place să adăugăm condimente în bucate, deoarece acestea le pot îmbunătăți gustul. Dar cine dintre noi se gândește la faptul că mirodeniile pot dăuna organismului? Care condimente pot fi periculoase?

De ce se agravează migrenele în timpul verii. Sfaturi care te vor ajuta să le previi

Migrenele sunt afecțiuni neurologice caracterizate prin dureri de cap intense și recurente. Acestea pot fi însoțite de alte simptome precum greață, vărsături și sensibilitate la lumină și sunet. Migrenele afectează aprox…

Obiceiuri care accelerează îmbătrânirea prematură

Suntem cu toții în căutarea unui elixir magic pentru a rămâne veșnic tineri și sănătoși. Dar, trecerea timpului este inevitabilă.