Ce să faci în timp ce nu ai un partener de viață: 7 sfaturi de la psihologi

Ce să faci în timp ce nu ai un partener de viață: 7 sfaturi de la psihologi

O despărțire este întotdeauna însoțită de stres și griji, chiar dacă ai fost inițiatorul acestui act. Cu toate acestea, nu ar trebui să construiți un zid care să vă înconjoare de lumea exterioară și să vă scufundați în voi înșivă. Există avantaje obiective în orice situație, iar sarcina dvs. principală este să vă concentrați asupra aspectelor pozitive. Realitatea este că după un timp îți vei găsi cu siguranță sufletul pereche, dar deocamdată trebuie să te bucuri de libertate.

Amintiți-vă cum ați rămas fără timp pentru dvs. când erați într-o relație. Dar acum ai o oportunitate minunată de a fi singur cu sinele tău. Folosește această șansă la maximum: înțelege-te pe tine, încearcă să-i înțelegi pe ceilalți și determină ce vrei cu adevărat de la viitorul tău partener. Până să-ți găsești iubita, iată o listă scurtă de lucruri de făcut în timp ce ești singur.

Nu vă grăbiți să găsiți un suflet pereche

Absența unui cuplu nu este un stigmat sau sfârșitul lumii. Nu trebuie să căutați în mod activ un nou partener imediat după despărțire. Apreciază toate privilegiile libertății și bucură-te de ea. Psihologii sunt de părere că pauza dintre relații ar trebui să fie de cel puțin trei luni. În această perioadă, poți fi egoist și să faci orice vrei. Căutați ceva care vă place, petreceți timpul cu oamenii care vă fac fericiți. Cochetează cu tipi (fete) care îți arată semne de atenție, bucură-te de admirația pe care o vezi în ochii lor. Mergeți la întâlniri, dacă aveți chef, dar faceți-o spontan, nu din obișnuință. Când atingeți armonia interioară și vă dați seama că sunteți destul de confortabil singur cu voi înșivă, veți putea face o alegere informată a unui partener și nu veți începe să vă întâlniți cu prima persoană pe care o întâlniți, fugind de sentimentul de singurătate.

Călătorește singur

A avea un suflet pereche este, fără îndoială, bun, dar când apare problema de a lua o vacanță, viața ta se transformă într-un adevărat coșmar. Deci, în timp ce ești liber, ia-ți un moment și mergi să explorezi singură lumea. Imaginați-vă: puteți zbura în orice țară, să vă așezați într-un oraș care vă place, să compuneți un program cultural - și toate acestea fără interferența nimănui. Călătorirea fără companie nu necesită compromisuri, inspirație și aventură. Egipt, Thailanda, Spania, Franța, Finlanda, Vietnam - tu însuți ai dreptul să alegi care stat va deveni "însoțitorul" tău în timpul vacanței. Profitați la maximum de oportunitățile de călătorie solo, deoarece este posibil să nu mai primiți această șansă.

Găsiți-vă

Fără a vă înțelege și a vă accepta propriul sine, este foarte dificil să construiți o relație fericită și sănătoasă. Până când ai un partener, dă-ți seama. Gândește-te ce talente ai și ce ai vrea să faci profesional, analizează-ți obiectivele, ambițiile și notează într-un caiet toate punctele pe care te străduiești să le aduci la viață în viitorul apropiat. O listă vizuală vă va ajuta să rămâneți pe drumul următor în următoarea poveste de dragoste. Într-o relație armonioasă, conceptele de "acceptare" și "dăruire" trebuie să fie în echilibru și este foarte important să nu ignori interesele personale, încercând să mulțumești cealaltă jumătate. În primul rând, trebuie să rămâi tu însuți și să te dezvolți ca persoană.

Fii pretentios

Dacă tocmai te-ai despărțit de partenerul tău sau, dimpotrivă, ai căutat în mod activ de foarte mult timp, vrei să cedezi tentației și să spui "da" primei persoane care îți oferă să construiești o relație. Învață să spui nu. Nu coborâți bara doar pentru a vă arăta dvs. și celorlalți că puteți găsi cu ușurință un partener. Ai încredere în intuiția și soarta ta: crede-mă, cu siguranță vei întâlni pe cineva care este cu adevărat interesant pentru tine, cu care vei simți o legătură spirituală.

Începeți din nou să discutați cu prietenii

O greșeală obișnuită pe care o fac mulți oameni din relații este că se dizolvă complet în partenerul lor. Își ignoră propriile hobby-uri, își dedică tot timpul liber iubitului lor, uită de prieteni. Apropo despre aceasta din urmă. Acum, că ești liber, este timpul să reiei comunicarea. Luați-vă prietenii la plimbare sau picnic, mergeți la film sau faceți o petrecere. Sunați și scrieți mai des pe rețelele de socializare, aflați cum le merge, vorbiți despre viața voastră. În general, alocați maxim timp oamenilor care vă iubesc cu adevărat. Dar fă asta întotdeauna și nu numai în acele momente în care te simți rău și te străduiești să umple golul din sufletul tău. Nu folosiți cei dragi ca o cârjă, ci păstrați întotdeauna legătura cu ei, indiferent de starea relației voastre.

Ai grijă de tine

Singurătatea este cel mai bun moment pentru a schimba tricoul de acasă întins cu un tricou. Cumpărați un abonament la sală, mergeți la tratamente spa, începeți să mâncați sănătos, alergați dimineața - petreceți timpul liber nu numai pentru ceea ce vă place, ci și pentru lucruri care sunt benefice. După un timp, veți vedea rezultatul eforturilor dvs.: corpul va deveni în formă, starea de spirit - viguros, încrederea în sine și încrederea în sine vor apărea. Alocați timp nu numai dezvoltării fizice, ci și mentale: înscrieți-vă la un curs de limbi străine, participați la mai multe seminarii pe teme care vă interesează, mergeți la cursuri de master. Aceste activități pot umple golul și, de asemenea, vă pot oferi o mulțime de cunoștințe interesante.

Mergeți la contact

Acest punct este o continuare a celui precedent. Încercați să faceți noi cunoștințe mai des sau să cunoașteți oameni mai buni care aparțin deja mediului dvs. Simțiți-vă liber să vă întâlniți pe rețelele de socializare sau să discutați cu oamenii la sala de sport. Comunicarea ajută la relaxare, relaxare, distragerea atenției de la griji. Profitați de această ocazie unică pentru a vă deschide oamenilor, a arăta cât de vesel, amabil și carismatic sunteți. Acest lucru vă va ajuta să atrageți noi prieteni, să faceți contacte utile și, de asemenea, să întâlniți un suflet pereche.

Articole înrudite
Psihologie
Cum să transformi dezavantajele în avantaje?

05.11.2020 | 53 vizualizări

Cum să transformi dezavantajele în avantaje?

Știați că standardul de frumusețe al secolului al XX-lea Audrey Hepburn (care până astăzi este numită una dintre cele mai frumoase femei din istorie) se considera urâtă? Acest fapt poate provoca sent…

Psihologie
Reînnoirea unei relații: 4 motive pentru a da o a doua șansă

05.11.2020 | 59 vizualizări

Reînnoirea unei relații: 4 motive pentru a da o a doua șansă

Despărțirea este un proces dificil pentru ambele părți. Pot exista un număr imens de motive pentru acest lucru și fiecare are propriile sale. Dar există și un indicator general care este caracteristi…

Psihologie
Cum să înveți să te bucuri de viață - 10 sfaturi de la un psihiatru practicant

03.11.2020 | 35 vizualizări

Cum să înveți să te bucuri de viață - 10 sfaturi de la un psihiatru practicant

Înțelegerea fiecărei persoane despre fericire este individuală. Max Pemberton, psihiatru practicant, a observat de-a lungul anilor o serie de trăsături caracteristice la pacienți. Fiecare dintre ei a…

Psihologie
8 caracteristici comportamentale care pot spune multe despre o persoană

02.11.2020 | 34 vizualizări

8 caracteristici comportamentale care pot spune multe despre o persoană

Într-o lume în care comunicarea și abilitatea de a construi în mod competent relații cu oamenii sunt cheia succesului, este foarte important să învățăm cum să înțelegem rapid personajele altora.

Psihologie
Persoanele cu sindromul Diogene

21.10.2020 | 32 vizualizări

Persoanele cu sindromul Diogene

Probabil că mulți au avut de-a face cu oameni care au un fel de pasiune specială pentru tezaur. La prima vedere, seamănă cu vagabonzi sau oameni săraci care încearcă să ia cât mai mult gunoi cu ei. D…

Psihologie
Sindromul broaștei fierte

21.10.2020 | 35 vizualizări

Sindromul broaștei fierte

Sindromul broaștei fierte este unul dintre tipurile de stres emoțional asociat cu situații dificile din viață pe care nu le putem evita și trebuie să suportăm circumstanțele până la sfârșit până când…