Fiecare a treia persoană din Republica Moldova suferă de hipertensiune

Hipertensiunea arterială sau hipertensiunea (HTA) înseamnă creșterea presiunii sângelui în artere peste valoarea normală.

Valorile normale ale tensiunii arteriale la diferite etape ale vieții variază, însă valoarea optimă a tensiunii arteriale este până la 120/80 mm Hg (mm coloana de mercur) la adulți.

ANSP informează că fiecare a treia persoană din Republica Moldova suferă de hipertensiune. În țara noastră se înregistrează unul din cele mai înalte nivele de morbiditate (îmbolnăvire) a populației din cauza hipertensiunii.

În anul 2021, potrivit datelor statistice, 458.632 de persoane cu vârsta 18+ suferă de boala hipertensivă (prevalența) sau 1.596,7 cazuri la 10.000 de locuitori. Cazurile noi depistate (incidența), în anul 2021, le-au constituit 20.498 de persoane sau 71,4 cazuri la 10.000 de locuitori.

Cum măsor corect tensiunea arterială acasă?

• Nu fumez, nu consum băuturi ce conțin cofeină, inclusiv ceaiul negru și verde, nu fac exerciții fizice cu 30 de minute înainte de a-mi măsura tensiunea arterială.
• Mă asigur să am cel puțin 10-15 minute de repaus/liniște înainte de măsurare.
• Mă așez pe un scaun confortabil, cu spetează de care îmi sprijin spatele drept.
• Pun ambele picioare pe podea, fără să le încrucișez (picior peste picior).
• Aplic manșeta de mărimea corespunzătoare (S, M, L) în jurul brațului, bine întinsă, dar nu prea strâns (să încapă între manșetă și mână degetele arătător și mijlociu), direct pe piele și imediat deasupra cotului.
• Brațul cu manșetă trebuie sprijinit pe o suprafață dreaptă, de exemplu o masă, la înălțimea pieptului, adică la nivelul inimii, cu palma îndreptată în sus.
• Apăs butonul de start al tensiometrului. Important, în această perioadă nu vorbesc și nu mă mișc.

Sfaturi suplimentare:

• Măsor întotdeauna tensiunea arterială la aceeași oră, în fiecare zi. De exemplu dimineața și seara, înainte de masă. Fac cel puțin două măsurători consecutive, la o distanță de două minute.
• Notez cu regularitate datele obținute într-un jurnal ori carnet personal.
• Dacă obțin valori ușor mai mari decât în mod normal, măsor tensiunea arterială de câteva ori și consult telefonic medicul de familie.
• Dacă valorile tensiunii arteriale depășesc 180/120 mm Hg (milimetri coloană de mercur), aștept cinci minute și testez din nou.
• Dacă cifrele continuă să fie neobișnuit de mari – peste 180/120, contactez imediat medicul de familie sau asistența medicală de urgență la 112.
• Dacă tensiunea arterială este mai mare de 180/120 mm cu sau fără semne de alarmă – dureri în piept, respirație dificilă, dureri de spate, amorțeală a feții și/sau membrelor, slăbiciune, schimbări de vedere, dificultăți de vorbire și sunt pacient hipertensiv – administrez unul sau două medicamente din cele recomandate de medic pentru criza hipertensivă și sun imediat la 112.