10 lucruri care ne omoară în fiecare zi

1. Dieta nesănătoasă

De mult timp știm cu toții faptul că alimentele bogate în calorii și alimentele cu o cantitate mică de vitamine, dar care conțin o mulțime de conservanți și coloranți, au un efect dăunător asupra sănătății și pot duce la obezitate și boli cardiovasculare.

2. Țigări, alcool și băuturi energizante

Fumatul înrăutățește inevitabil starea generală a întregului corp, provocând boli pulmonare și cardiace. Băuturile alcoolice, indiferent de concentrație, creează dependență și ucid corpul încet, dar sigur. Apropo, alcoolul este transmis prin laptele matern unui copil, ceea ce presupune consumul unui bebeluș nenăscut. Și despre industria energetică, producătorul însuși spune că nu este nimic bun în ele. O cutie de băutură energizantă este egală cu 10 căni de cafea tare băută într-o singură înghițitură. În plus, sunt dependenți și, cu utilizarea lor constantă, apar consecințe neschimbătoare în organism și o persoană devine în cele din urmă letargică și bolnavă.

3. Lipsa somnului

Lipsa somnului este unul dintre cei mai puternici dușmani ai sănătății. Corpul are nevoie în medie de 7 ore de somn sănătos pentru a funcționa corect. Privarea constantă de somn poate duce la obezitate, diabet sau hipertensiune.

4. Orice tip de droguri

Orice droguri, inclusiv cele mai "sigure" la prima vedere (plante medicinale, pastile), creează dependență și distrug corpul. În plus, o persoană dependentă de droguri face adesea o infracțiune doar pentru a obține următoarea doză. Bolile dependenților de droguri sunt printre cele mai teribile și incurabile, care sunt adesea fatale.

5. Depresie

Depresia prelungită afectează foarte mult psihicul și agravează starea generală a corpului. Toate dorințele de a mânca, de a merge, de a comunica cu prietenii dispar. Toate acestea lasă, deși nu o amprentă mare, ci profundă asupra sănătății umane.

6. Ura și furia

Aceștia sunt, de asemenea, cei mai răi dușmani ai sănătății noastre. Acestea "strică treptat nervii". După cum arată statisticile, cei care și-au petrecut cea mai mare parte a vieții în ură, agresivitate și furie sunt mult mai predispuși să "înnebunească" la bătrânețe. Acestea. șansa de a "face prieteni" cu marasmul senil crește.

7. Lenea

Leneșii nu sunt doar cei care se întind pe canapea și se uită la televizor, ci și cei care stau toată ziua la computer și navighează pe internet în căutarea a ceva "interesant". De obicei, acest "interesant" nu le va afecta viața în niciun fel, decât dacă o înrăutățește. Lenea nu este deloc motorul progresului, după cum ni se spune. Ea este o sursă de boli și un "buzunar gol".

8. Minciuni

O persoană mincinoasă este în mod constant sub stres. El trebuie să țină evidența cuvintelor sale tot timpul, pentru a nu juca acolo unde nu este necesar. Trebuie să veniți constant cu știri, scuze, motive etc. Toate acestea nu vor duce în cele din urmă la nimic bun. Acest lucru afectează, de asemenea, sănătatea, mai ales atunci când toți dinții sunt răniți pentru că mint mai devreme sau mai târziu.

9. Televizor

Televizorul este o sursă nu numai de radiații dăunătoare, ci și de informații dăunătoare. Deseori televiziunea difuzează reclame care nu stau lângă promovarea unui stil de viață sănătos. Începând cu reclame pentru bere și țigări, terminând cu știri negative înainte de culcare. Toate acestea strică nu numai sănătatea, ci și scad încrederea în sine, infuzează frică de la o vârstă fragedă. Ați observat vreodată cum un copil mic "lipeste" literalmente de ecranul televizorului, mai ales când afișează reclame?

10. Stil de viață imobil

Acesta este cel mai puternic dușman al tinereții de astăzi. Nu numai că țigările, alcoolul și băuturile energizante ne distrug încet, un stil de viață imobil înmulțește toate acestea cu 2 sau 3 ori. Prin urmare, pentru a nu suferi după 30-40 de ani de boli cardiovasculare și prostii similare, trebuie să mergeți periodic la sport sau măcar să faceți zilnic plimbări lungi în aer curat.