Ce sunt stilurile de relaționare?

Ce sunt stilurile de relaționare?

Modul în care noi ne atașăm de cineva, modul în care interacționăm cu persoanele din jurul nostru, mai ales cu cele foarte apropiate este numit în studiile de specialitate stil de atașament. Aceste studii își au originea în observațiile făcute asupra modului în care părinții relaționează cu copiii lor de către John Bowlby și Mary Ainsworth ca și inițiatori, ei constatând că aceste stiluri de atașament se mențin pe termen lung și la vârsta adultă.

Cercetări mai noi confirmă aceste observații și arată că stilurile de atașament influențează semnificativ relațiile de cuplu de la maturitate.

Stilul de atașament poate fi definit în funcție de un aspect cheie: nevoia de apropiere, intimitate versus nevoia de independență, de distanță și poate fi influențat atât de factori genetici, cât și de propriul stil de relaționare al părinților noștri cu noi.

Există 4 stiluri de atașament, 3 majore și unul mixt:

1. Stilul echilibrat: aceste persoane găsesc cel mai bine balanța între autonomia personală și interdependența din relații. Au mai mare încredere în ei, nu iau personal orice neajuns din relație și se recuperează mai repede după o despărțire. Sunt stabili și transparenți în ceea ce privește viața lor față de parteneri. Nu se grăbesc să se atașeze de cineva, ci fac acest lucru treptat și stabil. Aproximativ jumătate din populația globului are un stil de atașament echilibrat.

2. Stilul nesigur: oamenilor care au acest stil le este constant frică să nu piardă persoana iubită; nu au încredere că sunt suficient de atrăgători sau de "buni" pentru partener și sunt constant de veghe; se gândesc foarte des la relație, mai ales atunci când nu merge bine și le este teamă că partenerul ar putea cocheta cu altcineva, chiar dacă nu au motive obiective; dacă apar conflicte, ei presupun imediat că este din vina lor și le este teamă că relația se poate termina chiar și după o singură ceartă; au tendința să fie sufocanți și au nevoie de mai multe dovezi de iubire sau angajament din partea celuilalt. Acest stil se întâlnește la aproximativ un sfert din oameni.

3. Stilul distant: persoanele cu acest stil nu se simt foarte confortabil cu un nivel mai mare de apropiere și intimitate în cuplu, valorizând foarte mult independența personală. Visează la o relație ideală, caută iubirea perfectă pe care nu o găsesc niciodată pentru că oamenii din viața reală nu sunt nici perfecți, nici ideali. Au perioade scurte în care li se pare că au găsit persoana perfectă, însă când dau cu nasul de realitate, focul de paie se stinge repede, spre mirarea celeilalte persoane, care până nu demult era considerată perfectă, partenerul/a mult visat/ă. Sunt de multe ori critici cu partenerul/a, mai ales pe aspecte fizice și atunci când caută, au un filtru restrâns de trăsături, care sunt și ele mai degrabă fizice, decât de caracter. Nu prea lasă de la ei și au de multe ori pretenția ca celălalt să se adapteze cerințelor lui/ei. Și acest stil se întâlnește la aproximativ un sfert din oameni.

4. Stilul mixt: o combinație între stilul nesigur și stilul distant, aceste persoane nu își înțeleg de multe ori propriile dorințe și comportamente. Uneori doresc intens apropiere, alteori îl țin pe celălalt la distanță. Acest stil se întâlnește la doar 3% din populație.

Articole înrudite
Cuplu
Cum e relația de cuplu alături de un misogin?

03.06.2020 | 154 vizualizări

Cum e relația de cuplu alături de un misogin?

Din experiența mea știu foarte bine că a spune - te iubesc - nu arată ceea ce se întamplă cu adevărat într-o relație. Sunt persoane care sunt profund nemulțumite de partener, sunt abuzate fizic și ps…

Cuplu
Ce cred bărbații despre frumusețea femeilor?

03.06.2020 | 219 vizualizări

Ce cred bărbații despre frumusețea femeilor?

Dacă ești înzestrat de la natură cu o frumusețe aparte, ai o problemă. Care este cea mai mare dorință a unui părinte? Să aibă un copil frumos și arătos, sănătos și la care să se uite toată lumea și s…

Cuplu
Împacă-te cu trecutul - Iartă!

03.06.2020 | 260 vizualizări

Împacă-te cu trecutul - Iartă!

Tot mai des în ultima perioadă îmi este dat să aud oameni trecuți de prima tinerețe care își doresc o schimbare în viața lor. Doresc o nouă viață însă pentru asta trebuie să uite trecutul. Dacă s-ar …

Cuplu
Despre Dragoste

13.05.2020 | 297 vizualizări

Despre Dragoste

Odată, Osho a fost întrebat de unul din ucenicii săi - În relația mea de dragoste simt adeseori că îmi pierd sinele și încep să mă simt îngrădit de iubita mea. Ce pot face? Răspunsul lui Osho nu s-a …

Cuplu
Secretul comunicării eficiente în relația de cuplu

05.05.2020 | 267 vizualizări

Secretul comunicării eficiente în relația de cuplu

Învățați să vă cunoașteți partenerul, să descoperiți momentele propice pentru a vă comunica necesitățile. Învățați să vă calibrați pe necesitățile celuilalt și mai presus de toate rețineți - femeile …

Cuplu
Când o relație nu mai poate fi salvată?

04.05.2020 | 428 vizualizări

Când o relație nu mai poate fi salvată?

Deși avem câțiva experți veritabili și foarte mulți închipuiți, iar în decursul anilor tehnicile de intervenție în cuplu s-au tot dezvoltat, mai sunt multe lucruri de aflat în consilierea de cuplu, m…