Ce pericol ascunde ceapa verde

Beneficiile cepei verzi: nutrien╚Ťi esen╚Ťiali, reducerea inflama╚Ťiei, ├«mbun─ât─â╚Ťirea digestiei ╚Öi sistemului imunitar, sc─âderea colesterolului, men╚Ťinerea s─ân─ât─â╚Ťii oaselor ╚Öi controlul greut─â╚Ťii. Folose╚Öte-leacurile pentru tuse, r─âceli, dureri de urechi ╚Öi probleme ale pielii. Aten╚Ťie la contraindica╚Ťii!

Ce pericol ascunde ceapa verde

Odat─â cu venirea prim─âverii ceapa verde umple toate tarabele din pia╚Ť─â. Ne place pentru c─â ofer─â prospe╚Ťime salatelor noastre, dar pu╚Ťini ╚Ötiu c─â unora le este contraindicat─â.

Nu este recomandat s─â consume ceap─â crud─â cei care sufer─â de arsuri stomacale cronice sau reflux gastric. Ceapa, în cantit─â┼úi mari, duce la tahicardie ┼či alte modific─âri în func┼úionarea sistemului cardiovascular. Este contraindicat─â celor cu afec┼úiuni ale ficatului, rinichilor ┼či pancreasului.

Dac─â ave┼úi aceste probleme de s─ân─âtate consulta┼úi medicul dumneavoastr─â ╚Öi întreba╚Ťi-l ce ave╚Ťi voie s─â mânca╚Ťi, astfel încât s─â nu agrava╚Ťi problemele de s─ân─âtate cu care v─â confrunta╚Ťi deja.

Ceapa verde, beneficii pentru s─ân─âtate

În cazul celor care nu au problemele de s─ân─âtate enumerate mai sus ceapa verde este chiar foarte s─ân─âtoase, cu o mul╚Ťime de beneficii. Iat─â câteva dintre acestea:

1. Con╚Ťine nutrien╚Ťi importan╚Ťi: Ceapa verde este o surs─â bun─â de vitamine ╚Öi minerale, inclusiv vitamina C, vitamina K, fier ╚Öi magneziu.

2. Ajut─â la reducerea inflama╚Ťiei: Ceapa verde con╚Ťine compu╚Öi antiinflamatori, cum ar fi quercetina ╚Öi sulfura de alicin─â, care ajut─â la reducerea inflama╚Ťiei în corp.

3. Îmbun─ât─â╚Ťe╚Öte digestia: Ceapa verde con╚Ťine fibre dietetice solubile care ajut─â la men╚Ťinerea s─ân─ât─â╚Ťii tractului digestiv ╚Öi la îmbun─ât─â╚Ťirea digestiei.

4. Îmbun─ât─â╚Ťe╚Öte sistemul imunitar: Vitamina C din ceap─â verde ajut─â la stimularea sistemului imunitar, protejând organismul împotriva infec╚Ťiilor ╚Öi a bolilor.

5. Scade nivelul de colesterol: Ceapa verde con╚Ťine sulfuri, care ajut─â la sc─âderea nivelului de colesterol din sânge ╚Öi la men╚Ťinerea s─ân─ât─â╚Ťii sistemului cardiovascular.

6. Ajut─â la men╚Ťinerea s─ân─ât─â╚Ťii oaselor: Vitamina K din ceapa verde ajut─â la men╚Ťinerea s─ân─ât─â╚Ťii oaselor prin îmbun─ât─â╚Ťirea absorb╚Ťiei de calciu în organism.

7. Ajut─â la controlul greut─â╚Ťii: Consumul de ceap─â verde poate ajuta la controlul greut─â╚Ťii deoarece fibrele din aceasta ajut─â la men╚Ťinerea senza╚Ťiei de sa╚Ťietate ╚Öi la reducerea consumului excesiv de alimente.

Leacuri cu ceap─â verde

1. Tratament pentru tuse: Pentru a trata tusea, se poate face un sirop din ceap─â verde ╚Öi miere. Ceapa verde se taie m─ârunt ╚Öi se amestec─â cu miere, apoi se las─â la macerat timp de câteva ore. Siropul ob╚Ťinut poate fi luat de 2-3 ori pe zi pentru a calma tusea.

2. Tratament pentru r─âceli ╚Öi grip─â: Ceapa verde poate fi folosit─â ╚Öi pentru tratarea r─âcelilor ╚Öi gripei. Se poate prepara un ceai din frunze de ceap─â verde care ajut─â la ameliorarea simptomelor precum febra, tusea ╚Öi congestia nazal─â. Frunzele de ceap─â verde se pun în ap─â fierbinte ╚Öi se las─â s─â stea timp de câteva minute, apoi se strecoar─â ╚Öi se bea.

3. Tratament pentru dureri de urechi: Pentru a trata durerile de urechi, se poate folosi ulei de ceap─â verde. Ceapa verde se toac─â ╚Öi se fierbe în ulei pentru câteva minute, apoi se las─â la r─âcit. Uleiul ob╚Ťinut se picur─â în urechea afectat─â pentru a calma durerea.

4. Tratament pentru piele: Ceapa verde poate fi folosit─â ╚Öi pentru tratarea anumitor afec╚Ťiuni ale pielii, precum acnee sau eczeme. Se poate prepara un amestec din suc de ceap─â verde ╚Öi miere, care se aplic─â pe zona afectat─â. Acest amestec ajut─â la reducerea inflama╚Ťiei ╚Öi la vindecarea pielii.

Surs─â: www.realitatea.net