Cum să procedezi ca să greșești mai rar

Cum să procedezi ca să greșești mai rar

Ce simți atunci cînd faci o greșeală mai serioasă? Vreai să strigi, să lovești ceva, să te scuturi bine? Ori simti frica din cauza faptului că ai ajuns pe o cale greșită?

Prin natura sa omul încearcă să evite necunoscutul. Mai puțin nou – mai puține greșeli. Până nu ieși din zona de comfort cresterea personală e imposibilă.

Cum să te automotivezi la noi realizări și totodată să nu te chinuie frica de a greși?

Permite-ti sa greșești. Suna prea simplu, dar pentru cineva poate chiar prostește. Dar cercetările au arătat că atunci când îți permiți să faci greșeli, greșești mai rar. Orice lucru se începe cu una din frazele: "a fi bun" sau "să devin mai bun". Prin "a fi bun" se înțelege că ești deja bun la ceea ce faci. "Sa devii mai bun" înseamnă să te perfectionezi permanent.

Abordarea "a fi bun" creează probleme atunci când te întâlnești cu ceva necunoscut. Începi să-ți faci griji despre competență, emoțiile subminează încrederea în sine, duce la greșeli, iar greșelile și la mai multe emoții. Frica scade capacitatea memoriei operative – prostești în sensul propriu al cuvântului.

Alta problema a acestei abordări constă în faptul că aceasta va determina spre perfecționism. Iar perfecționismul reprimă fantezia. El te determina să faci totul "cum trebuie" și nu să faci ceva nou. Cum să scapi de teama de a greși și să adopți tactica "a deveni mai bun"?

1. Începe un proiect într-un domeniu nou și dificil pentru tine. Acceptă faptul că pentru a o învăța va trebui destul de multă vreme. Vei face multe greșeli, dar asta e normal.

2. Nu îți ascunde greșelile. Povește-le celor din jur. Nu vei arăta prostește.

3. Nu te compara cu alți oameni. Este greu, dar necesar. Compară-te cu cine erai acum o săptămână, o luna, un an. Faci greșeli, dar te dezvolți? Aceasta este singura întrebare pe care merită să ți-o pui.

Articole înrudite
Psihologie
Siguranța psihologică – cheia motivației în echipă

23.06.2021 | 41 vizualizare

Siguranța psihologică – cheia motivației în echipă

Siguranța psihologică este o componentă critică a oricărei organizații eficiente și un principiu de bază al unui loc de muncă centrat pe colaborare. Cu siguranță, atunci când ai lucrat cu cineva la u…

Psihologie
Tricotilomania

23.06.2021 | 28 vizualizări

Tricotilomania

Tricotilomania denumită și tulburare de tragere a părului, este o tulburare mentală clasificată în tulburări obsesiv-compulsive și conexe, implicînd impulsuri recurente, irezistibile, de a trage păru…

Psihologie
Onicofagia

23.06.2021 | 42 vizualizări

Onicofagia

Mușcarea unghiilоr pоate fi un cоmpоrtament tempоrar, relativ nedistructiv, care este dоar о preоcupare cоsmetică, dar se pоate dezvоlta și într-о prоblemă severă pe termen lung. Оnicоfagia este cоns…

Psihologie
6 Metode de a detecta un mincinos

21.06.2021 | 96 vizualizări

6 Metode de a detecta un mincinos

E foarte greu de a detecta un mincinos experimentat, altfel spus, e dificil să desconspirezi o persoană pentru care a minţi este un lucru obişnuit. Astfel vă propun mai jos şase moduri de a detecta o…

Psihologie
Cum să scapi de deznădejde?

27.01.2021 | 186 vizualizări

Cum să scapi de deznădejde?

Plictiseala, tristețea, melancolia, descurajarea, apatia, depresia sunt stări familiare, nu-i așa? În anumite situații și într-un grad sau altul, ei vizitează, probabil, fiecare persoană. Și e în reg…

Psihologie
Memorie de Freud

27.01.2021 | 147 vizualizări

Memorie de Freud

Există puțini oameni în lumea psihologiei care sunt la fel de renumiți ca Sigmund Freud. Motivul pentru aceasta a fost teoriile sale. În tot ceea ce înconjoară o persoană, puteți găsi o legătură cu u…