Beneficiile lămâii: Cum, când și în ce cantități o putem consuma

Unii dintre noi adoră lămâia în copturi, alții o consumă în perioada rece, mai ales cu un ceai fierbinte. Se pare, totuși, că acest lucru este subapreciat.

Beneficiile lămâii: Cum, când și în ce cantități o putem consuma
Imagine de © wikimedia.org

În continuare nutriționistul Lilia Arteni ne spune care sunt beneficiile, dar și care sunt modalitățile de a consuma.

Lămâia este protagonista sezonului toamnă-iarnă, fiindcă este foarte bogată în vitamina C și nu doar. Pentru că are Zinc, Magneziu, Fosfor și multe de toate.

Este ca o bombă de vitamine. Toamna-iarna este mai recomandată de consumat.

Rețeta clasică apă cu lămâie este sănătoasă atât pentru exterior, cât și pentru interior.

Sursă: www.canal2.md
Video