Beneficiile lămâii: Cum, când și în ce cantități o putem consuma

Unii dintre noi adoră lămâia în copturi, alții o consumă în perioada rece, mai ales cu un ceai fierbinte. Se pare, totuși, că acest lucru este subapreciat.

Imagine de © wikimedia.org

În continuare nutriționistul Lilia Arteni ne spune care sunt beneficiile, dar și care sunt modalitățile de a consuma.

Lămâia este protagonista sezonului toamnă-iarnă, fiindcă este foarte bogată în vitamina C și nu doar. Pentru că are Zinc, Magneziu, Fosfor și multe de toate.

Este ca o bombă de vitamine. Toamna-iarna este mai recomandată de consumat.

Rețeta clasică apă cu lămâie este sănătoasă atât pentru exterior, cât și pentru interior.

Sursă: www.canal2.md

Video

Zahărul este mai nociv decât grăsimea

Zahărul scade numărul de bacterii protectoare din intestin. Este principalul mijloc prin care intervine în sistemul de apărare și este mai nociv decât grăsimea.

Cinci sfaturi pentru a vă menține sănătatea în sezonul de toamnă

Afară e toamnă. Este momentul propice pentru răspândirea virușilor și răcelilor. Iată 5 sfaturi cum poate fi menținută sănătatea toamna.

Specialiștii spun care sunt beneficiile aduse de jocurile video

Jocurile video ar putea avea o influență pozitivă asupra capacității unei persoane de a lua decizii, precum și creșterea activității în anumite regiuni ale creierului. Acest lucru este conform unui studiu recent care a e…

Surse de vitamina B12 pentru a crește energia și a reduce oboseala

Asigură-te că obții o cantitate suficientă de vitamina B12. Este o vitamină esențială pe care corpul tău nu o poate produce singur și care joacă un rol crucial în sănătatea organismului. Iată lista cu principalele surse…

Daltonismul poate fi vindecat prin terapia genetică

Terapia genetică experimentală a restabilit parțial funcția receptorilor conici ai retinei la doi copii care s-au născuți cu daltonism, potrivit unui nou studiu.

Studiu: Cât de importantă este o plimbare de numai 2 minute după masă

Oamenii din însorita zonă mediteraneană au o rutină veche de secole: după ce mănâncă bine, se ridică de la masă și merg în piața centrală a orașului sau la capătul străzii pentru a sta la povești cu vecinii.

De ce este fumatul un adevărat pericol pentru sănătatea inimii

Fumatul slăbește inimile fumătorilor mai mult decât pe cele ale nefumătorilor, potrivit cercetărilor prezentate la Congresul ESC 2022.

Lumina albastră de la electronice ne-ar putea accelera îmbătrânirea

Utilizarea excesivă a ecranelor a fost asociată cu obezitate și probleme psihologice. Acum, un studiu pe musculițe de oțet sugerează că funcțiile noastre celulare de bază ar putea fi afectate de lumina albastră de la ele…

Cum slăbești fără să ții dietă: Alimentul pe care trebuie să-l consumi

Dacă vrei să slăbești fără să ții o anumită dietă, trebuie să știi că există un aliment care te poate ajuta mai mult decât te-ai fi gândit.

Lipsa somnului la adolescenți poate cauza supraponderalitate sau obezitate

Adolescenții care dorm mai puțin de opt ore pe noapte au șanse mai mari de a dezvolta supraponderalitate sau obezitate, în comparație cu adolescenții care dorm suficient.

Durerile de cap matinale ascund probleme de sănătate

Durerile de cap matinale sunt frecvente, iar de multe ori acestea apar din cauza lipsei de odihnă sau ca un rezultat al deshidratării. În cazul în care persistă, poate exista o problemă mai gravă.