7 Motive ca să zâmbești

7 Motive ca să zâmbești

Un zâmbet accesează anumite părți ale creierului, activând conexiunea – creier-corp. Acest proces are loc în lobul frontal stâng, care este responsabil de emoțiile pozitive. Cât de folositor este un zâmbet?

1. Un zambet te face fericit (chiar și aflandu-te într-o stare proastă). Îți aduci aminte de conexiunea creier-corp? Deci, zâmbetul trimite un semnal la creier anunțând că suntem fericiți. Atunci când suntem fericiți, organismul începe să producă diferite tipuri de endorfine, care ridică starea de spirit. Acest principiu a fost înființat în 1980 și confirmat de o serie de studii. Dar, studiile indică și latura ântunecată: atunci când suntem încruntați / supărați, începem să ne simțim nefericiți.

2. Un zâmbet face ca oamenii din jurul nostru să fie fericiți. Zâmbetul este contagios. Studiile arată că este suficient să ne vedem prietenul sau prietena zâmbind și fără să vrem începem să facem acelaș lucru. Amuzant, nu-i așa? Când cineva zambeste, infectând cu bună dispoziție pe alții, atunci el aduce fericire.

3. Un zâmbet ne face mai atractivi. Suntem atenți la oameni care zâmbesc. Există un factor de atracție: vrem să știm cine și de ce zâmbește. Încruntarea și grimasa îndepartează oamenii, iar zâmbetul îi atrage. Zâmbetul face o persoană mult mai atractivă în ochii sexului opus. De aceea, data viitoare când mergi la întalnire, nu uita să zâmbești! Acest lucru va face "perechea" mai fericită, iar pe tine mai atractiv.

4. Zâmbetul ajută la ameliorarea stresului. Zâmbetul te ajută să scapi de oboseală și supraîncărcare. Zâmbetul reduce anxietatea. Când semnalele de fericire (chiar dacă nu e chiar așa în acel moment) ajung la creier, organismul, tinde să reducă rata respiratorie și ritmul cardiac. Reducerea stresului are un efect foarte benefic asupra sănătății și al presiunii arteriale, astfel se îmbunătățește digestia și se normalizează nivelul de zahăr din sânge.

5. Zâmbetul este mai atractiv decât machiajul. 69% dintre oameni cred că femeia zâmbitoare, fără machiaj este mai atractivă decât o femeie care folosește doar machiaj. Mușchii pe care îi folosim pentru a zâmbi stimulează reîntinerirea pielii feței și face persoana să arate mai tânără.

6. Zâmbetul are un efect pozitiv asupra sănătătii. Zâmbetul ajută și stemul imunitar să funcționeze mai bine. Când zâmbești, ești mai relaxat. Numeroase studii dovedesc efectele benefice ale râsului asupra sănătății umane, inclusiv și faptul că râsul este similar cu un mini-antrenament, producând arsuri de grăsime și îmbunătățește relieful mușchilor abdominali. Râsul, de asemenea, îmbunătățește circulația sângelui, scade nivelul de zahăr din sânge, reduce stresul și îmbunătățește somnul. Acesta, de asemenea poate crește nivelul de anticorpi din organism, care luptă împotriva infecțiilor și ajută la îmbunătățirea sistemului imunitar.

7. Zâmbetul te face plin de succes. Oamenii zâmbitori par mai încrezători. Zâmbește la întâlniri și ședințe, iar oamenii vor reacționa altfel față de tine. Conform studiilor, angajatorii au tendința să creadă că astfel de oameni sunt mai atractivi, încrezători, sinceri și hotarâți.

Articole înrudite
Psihologie
Dorințele

13.05.2020 | 276 vizualizări

Dorințele

Trebuie să punem la muncă slăbiciunile noastre, pentru ca ele să ne fie utile. Vă miraţi şi spuneţi: Dar bine, slăbiciunile trebuie să le dăm la fund, să le anihilăm!. Încercaţi şi veţi vedea dacă vă…

Psihologie
Prețuiește-te mai mult!

13.05.2020 | 312 vizualizări

Prețuiește-te mai mult!

Găsește scopul tău. Afla ce te face cel mai fericit, și lucrează în interiorul tău în a obține acel scop. Când faci acest lucru, confidenta, inspirația, creativitatea, energia și pasiunea ta va fii d…

Psihologie
Starea de Spirit poate fi afectată de vreme?

11.05.2020 | 309 vizualizări

Starea de Spirit poate fi afectată de vreme?

Oamenii sunt sensibili la condițiile mediului în care trăiesc, însă nu suntem victime pentru că putem să ne controlăm emoțiile. Vremea este doar o asociere și nu o cauzalitate. Suntem liberi să facem…

Psihologie
Maestrul

27.04.2020 | 306 vizualizări

Maestrul

A fost odata ca niciodata un Maestru care le transmitea oamenilor un mesaj atât de minunat încât toata lumea era profund emoționată în fața cuvintelor Sale pline de iubire. În mulțime se afla un om c…

Psihologie
Mecanica sufletului

27.04.2020 | 312 vizualizări

Mecanica sufletului

Un om conducea o mașină pe un drum lung și singuratic, când, deodată, mașina s-a oprit. Omul a coborât și a verificat-o, să vada ce are. Gândea că, în curând, va găsi defecțiunea mașinii sale. O cuno…

Psihologie
Ți-e frică de umbra ta?

24.04.2020 | 289 vizualizări

Ți-e frică de umbra ta?

Umbra este acea parte a minții noastre unde se află lucruri despre noi pe care am vrea mai degrabă să le uităm, să le ascundem de noi înșine și de alții. Cu alte cuvinte refuzăm să credem despre noi …